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孕期補充維生素水果:獼猴桃PK蘋果

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  補充維生素

  獼猴桃PK蘋果

  獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,被喻為“維生素之王”。

  蘋果中同樣也含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

  需要特別注意的是:獼猴桃性涼,脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,否則容易腹瀉。而蘋果的甜度通常較獼猴桃大,想要控制體重的準媽媽,最好一天不要吃超過3個。

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