12、孕晚期睡眠 安逸枕/側臥墊★★

　　隨著胎齡的增加，胎寶寶體積越來越大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠是難以找到一個合適的姿勢。尤其到了孕晚期，翻一下身都很困難，睡眠就更困難了。這時候準媽咪可以購置一款全身用的靠枕，它可貼合你的身體曲線，馬蹄形部分可支撐你的頭部，調整到正確的厚度。長條部分支撐你的背部和腹部。末端彎曲和兩膝間卷起，可支撐你背部下方，保持大腿上方分開，這樣你可以保持舒適、涼爽。等寶寶出生后，你就可以在哺乳時，把 孩子方在這個靠墊上，可提供良好的支撐。

　　13、孕產類圖書★★

　　孕產領域是一個科學性非常強的領域，準媽咪在孕期又可能出現這樣或那樣的問題。所以做一下系統的孕產知識的學習，對于自己面臨的問題有一個充分的準備。對準媽咪順利安全的度過孕期，消除恐懼都有很大的幫助。