TOP5　巧用機(jī)器，準(zhǔn)備把握

　　排卵預(yù)測(cè)器是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手，它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24－36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3－6小時(shí)之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。

　　TOP6　孕前保健，掃除煩惱

　　預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生會(huì)對(duì)你的家族史進(jìn)行了解，確定沒(méi)有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長(zhǎng)；醫(yī)生會(huì)對(duì)你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo)，專(zhuān)家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復(fù)正常，才能更好地計(jì)算出受孕時(shí)間。

　　TOP7　準(zhǔn)確計(jì)算，抓住時(shí)機(jī)

　　專(zhuān)家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。抓住時(shí)機(jī)，不要錯(cuò)過(guò)哦！

拒絕過(guò)度鍛煉造成的脂肪過(guò)低

　　TOP8　恰當(dāng)姿勢(shì)，助你受孕

　　夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。千萬(wàn)不要使用人工潤(rùn)滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會(huì)殺死精子。

　　TOP9　二人世界，放松享受

　　當(dāng)你想懷孕的時(shí)候，急迫的情緒往往會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦，失去了做愛(ài)的浪漫感覺(jué)。其實(shí)，過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過(guò)程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧！

　　TOP10　循序漸進(jìn)，尋求幫助

　　懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時(shí)候也需要尋求外界的幫助。專(zhuān)家建議，如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3—6個(gè)月還未見(jiàn)受孕，那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測(cè)，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。

　　小編語(yǔ)錄：享受孕育帶來(lái)的快樂(lè)，世界上沒(méi)有最好的方法，只有不斷創(chuàng)造奇跡的人。認(rèn)真學(xué)習(xí)以上這些有效的妙招，掃除一切障礙，讓你們自然受孕吧！