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新媽媽注意咯 產后誰更易患上抑郁癥

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  特別提示 獨生女更易患產后抑郁

  張醫師對記者表示,目前的產后抑郁癥之所以有上升的趨勢,一是因為當前社會競爭激烈,工作和生育的沖突導致目前產后抑郁高發。二是大多數家庭是獨生子女,當媽媽的對孩子的期望值自然很高,撫養壓力增大。

  目前生育潮的主體由80后獨生子女一代構成,新爸媽很多本身就是獨生子女。格桑認為,獨生子女群體獨有的心理特點易使產后抑郁高發。從成長到結婚、懷孕、生育,她們幾乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都轉移到新出生的孩子身上,產婦多少會有失落的心理。


獨生子女更易患上產后抑郁

  應對措施 家屬關心自我調節

  張醫師指出,體力精力的恢復是避免產后抑郁癥的關鍵。護士和家人應幫助產婦認同母親的角色,主動關心她們,消除產婦自認為無能的心態。產婦本人要注意多休息,保證充足的睡眠;不要強迫自己做不想做的事,保持情緒穩定;多和親人溝通,有助于排解心里的不快。

  另外,產后抑郁完全可以預防。產婦本身要保持心情舒暢,對自身的心理變化要有意識地控制,切不可聽之任之發展憂郁、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關愛,對預防產后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子,把產婦晾在一邊無人過問。

  貼心提示

  產后抑郁癥的高危險群

  1、未滿20周歲的產婦。

  2、未婚的單親媽媽。

  3、收入少、經濟狀況差、居住條件差的產婦。

  4、產婦本人出身于單親家庭

  5、產婦本人在童年時期,因父母照顧不周而一直缺乏安全感。

  6、產婦在懷孕期間,同丈夫關系不好或缺乏家人的關心。

  7、產婦受教育程度不高。

  8、孕前或懷孕期間,常出現情緒失控的現象。

  9、可以深談或依賴的家人或朋友很少。

  10、懷孕或產后期間生活壓力太大。

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