準媽媽生寶寶后，面對清潔問題不知怎么辦才好，清洗方法不對落下“月子病”怎么辦？但不及時清洗，身體散發難聞氣味，渾身不舒服，也許還會患上疾病。到底應該怎么辦呢？

　　新媽媽產后身體正處于“分解代謝”過盛的狀況，除了常常大量排汗之外，還有惡露不斷排出，再加上產后泌乳，多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味。產后清潔問題變得刻不容緩，因為這不僅關系到新媽媽的健康問題，還能影響到新媽媽的心情。

　　洗澡——

　　產后天天洗澡行嗎？

　　贊成派：行。勤洗澡，精神好，有助產后健康。

　　反對派：不行。洗澡頻繁會落下月子病。

　　產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情，還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合。因此在月子里勤洗澡對新媽媽健康十分有益。

　　喜悅指數：★★★

產后洗澡

　　產后能搓澡嗎？

　　贊成派：能。搓澡可以舒活筋骨，消除疲勞，令新媽媽心情愉悅。

　　反對派：不能。搓澡會傷宮皮膚的，對新媽媽的身體恢復不好。

　　新媽媽的肌膚嬌嫩，搓澡容易使皮膚的屏障保護作用大大減弱，機體很容易遭受外界環境中的損害，所以不提倡給新媽媽搓澡。新媽媽在洗澡時手法最好要輕、柔、快，并且每次洗澡時間不宜過長，一般5～10分鐘即可。

　　喜悅指數：★★★★

　　洗頭 ——

　　坐月子的時候可以洗頭嗎？

　　贊成派：可以。可以促進血液循環，緩解產后脫發。

　　反對派：不可以。不利于新媽媽產后恢復。

　　產后容易發生頭皮瘙癢，反復抓撓，更易造成頭發脫落，因此要定期洗頭發。一般可在產后淋浴時進行。剖宮產后可以根據情況單洗頭，淋浴可在術后10天左右?？梢愿鶕^發的長短、多少、出汗的程度決定洗頭的間隔時間，不宜過勤。洗后可用吹風機吹干，防止受冷。