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教你幾招緩解孕期常見的下肢水腫情況

編輯:wumeiwan | 出處: 中國早教網

  2、為協助下肢靜脈回流,可穿醫用中統彈力襪,尤其伴有靜脈曲張者最好更要穿著。

  3、適當運動增加下肢肌肉力量,促進靜脈回流。


應該適當做運動

  4、坐位時,可在腳下墊一個小板凳,協助靜脈回流。

  5、晚上入睡前,做下肢按摩也有助于消腫。

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