很多第一次懷孕的準媽咪都會對分娩有些害怕，覺得把一個小孩自然娩出是一件不可思議的事情；總會有疑問：生孩子疼嗎？其實，分娩是一件自然而然的事情，無需緊張害怕。產(chǎn)前，孕媽可以先跟我們一起來了解一些關(guān)于分娩的生理知識，這樣更有助于你保持平和的心情哦。

越緊張越痛 孕媽調(diào)節(jié)產(chǎn)前心理

　　精神越緊張，就會覺得越痛

　　對于人體來說，心情舒展，肌肉也會放松，心情越緊張，肌肉就會繃得越緊。分娩時，嬰兒是從狹窄的產(chǎn)道出來的，如果這時心理沒有負擔，強自鎮(zhèn)靜，讓肌肉和骨盆放松，嬰兒才能順利通過，生得也就快了。如果孕媽這時精神極度緊張，心理負擔很重，則肌肉也會繃得很緊，產(chǎn)道不容易撐開，嬰兒不能順利出來，不但疼痛會更厲害，而且還會造成難產(chǎn)、滯產(chǎn)，更嚴重的還會發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。甚至使本來可以順產(chǎn)下來的正常發(fā)育的嬰兒，由于緊張的心理，產(chǎn)道不能撐開，致使嬰兒突然窒息死亡，釀成了更大的痛苦。

　　所以，孕媽產(chǎn)前的精神狀況和產(chǎn)痛有很大的關(guān)系，感到劇痛可以說是自身造成的。所以，要對分娩的過程進行詳細的了解，補充相關(guān)的生理知識，才會有效地克服對分娩的恐懼心理，有利于順產(chǎn)。

　　分娩的恐懼心理不僅危害母嬰的生命安全，而且對產(chǎn)后母親的身體也會產(chǎn)生不利的影響。近年來有一種產(chǎn)后神經(jīng)官能癥，就是產(chǎn)前心理恐懼造成的后遺癥。另外，當神經(jīng)極度緊張造成難產(chǎn)后，準媽媽的子宮會大出血，產(chǎn)后恢復也比較慢，還會引起各種炎癥。