自然分娩的好處很多，孕媽們都應該重視的，自然分娩是分娩方式的首選。可是對于自然分娩的準媽媽來說，該如何才能讓順產順利進行呢？生孩子要準備什么？分娩時刻需要注意什么嗎？生產是否一定要剪陰道口呢？

想要自然分娩 請做好以下四點

　　1.充足睡眠

　　生產前一定要好好睡覺。對孕媽來說，充足睡眠尤其重要。睡得好，人才能養足力氣，睡不著也要閉目養神，生產是項體力活，沒勁兒可不行。而且，母親能睡能養神，胎兒也能跟著睡，母親心情安穩，腹中才寬舒，胎兒也易于轉動。

　　準媽媽很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量得以補充，避免疲倦、恢復體力。好的睡眠，有助于孕媽緩解精神壓力，增強孕媽神經系統和免疫系統的功能，也可降低產后患抑郁癥的幾率。

　　有研究顯示，那些夜間睡眠少于6小時孕媽產程較長，且剖腹產幾率為正常人的4.5倍。睡眠嚴重障礙的孕媽產程更長，剖腹產幾率為正常人的5.2倍。

　　專家建議，孕婦每天除了保證8小時的夜間充足睡眠外，還應該在白天至少有1個小時的休息時間，并把睡眠數量和質量納入產前評估，以此作產程長度和分娩類型的潛在性預測。

　　2.盡力忍痛

　　一定要忍著痛，古人說，痛到極熟，自然易生。生產痛是女人人生中的一大難關。但這是女人的與生俱來的使命，必經的一個過程。此時肉體的痛與生育后見到寶寶的快樂相比，就微不足道了。

　　剖腹產雖沒有自然分娩那么疼，但也存在一定風險。自然分娩時。產婦應轉移注意力。注意放松心情，這樣，也能適當減輕疼痛。剖腹產由于麻醉藥的止痛作用，分娩痛是減輕了，但剖腹產在某種程度上存在著一定的風險，如麻醉意外、術后出血、產后感染率等。