待產別老躺著 換種姿勢更有利

　　二、第二產程的待產姿勢

　　1.蹲坐式

　　蹲坐式是最好的一種臨產姿勢，爸爸在后面坐在凳子上，媽媽就蹲坐在爸爸的前面，爸爸攙扶著媽媽，這樣的姿勢能使骨盆得到充分張開，更加有利用地心吸引力幫助把胎兒推出。

　　2.直立的坐式

　　在國外，直立式是一種常見的分娩姿勢。坐在床上，背部用枕墊撐起，張開雙腿，兩只手可以握著大腿兩側，這樣子身體能更有力量。向下用力，當宮縮間隙時，背部可以放松并靠在后面的枕墊上。

　　3.臥位

　　頭部略抬高，兩腿彎曲，腳踩在架子上。這是國內使用較多的體位，媽媽躺在床上，兩條腿抬起來張開，這種體位，媽媽不會覺得很疲勞，但此姿勢分娩是不利的，不能充分擴張骨盆，并失去了地心引力的作用，但是卻方便助產人員的操作及胎兒的監護。但是這種姿勢還令產道狹窄，從而增加難產的機會，外陰更容易發生撕裂，側切的幾率會相對高一些。