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準(zhǔn)媽貧血對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說威脅很大

編輯:luxinhua

  海淀區(qū)婦幼保健院產(chǎn)三區(qū)李智主任告訴記者,在該院的門診中,輕度到中度貧血的孕婦比較多見。他分析,造成孕婦貧血的原因,一是隨著孕周增加,孕婦的血液容量增加,而血液被相對(duì)稀釋;二是胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,例如肌肉、骨骼的生長(zhǎng)都需要吸收大量的鐵,而這些無(wú)疑都要從母體中獲得,需要消耗母體大量的鐵;三是孕婦的消化和吸收能力降低,這也導(dǎo)致她們對(duì)鐵的吸收能力差。此外,孕婦在懷孕早期嘔吐等早孕反應(yīng)造成孕婦吃不下東西,也是導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵的一個(gè)不可忽視的原因。

  貧血對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說威脅尤其要大,如嚴(yán)重的貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧,引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)甚至死胎。考慮到后果嚴(yán)重,孕婦一定要提防貧血的發(fā)生,如在出現(xiàn)疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良、煩躁不安、注意力不能集中、口唇、口腔黏膜呈蒼白色等情況,就該考慮是否是貧血了。等到連指甲都變薄變脆、呈現(xiàn)蒼白色、缺少光澤,可能就已經(jīng)是重度貧血了。

  對(duì)于貧血的孕婦,應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵的食物,如用血塊煮湯;把肝臟和魚肉蒸熟碾碎,拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎,炒熟后拌在粥里吃。如果缺鐵的情況比較嚴(yán)重,就要看醫(yī)生并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑了。李智還提醒,由于孕婦胃酸分泌少、消化吸收能力下降,有的孕婦在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)還需要補(bǔ)充維生素C等,但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

  另外,針對(duì)有的孕婦喜歡吃紅豆、紅棗來(lái)補(bǔ)鐵的情況,專家提醒人們要走出補(bǔ)鐵誤區(qū),要知道,這些民間流行的補(bǔ)鐵佳品卻未必有那么理想的補(bǔ)鐵效果。例如紅豆實(shí)際上含鐵量并不多,每100克紅豆含鐵量只有7.4毫克左右;而紅棗的含鐵量也不高,每100克紅棗只有1.2毫克鐵。蛋黃雖然含鐵不少,但因?yàn)槠渲泻妆容^高,因此會(huì)影響鐵的吸收,所以蛋黃也不是補(bǔ)血佳品。

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