Q：自從懷孕之后，隨著肚子越來越大，我的腳也不再是以前纖細秀美的了，變得腫腫的，一摁一個坑，好難看！它會一直這樣嗎？有什么辦法減輕？

　　A：大部分孕婦在孕期都會有輕微的水腫，多出現在臉、手和腳踝等部位。接近預產期時，腫脹將變得更加明顯。如果您出現體重短期內明顯增加或是手和腳踝突然腫脹，請立即到醫院就診，這可能是先兆子癇或毒血癥的一種表現。

　　能夠減輕腫脹的建議：

　　每天只喝230-280毫升飲料(最好是清水)；

　　不要飲用含咖啡因的飲料；

　　不要吃太咸的食物；

　　休息時抬高腳；

　　詢問醫生是否使用長筒襪等來減輕水腫。

　　Q：不知道為什么，懷孕后我感到呼吸越來越困難，哪怕只是在家里從樓下到樓上也要歇口氣，胸口仿佛堵著什么似的。這是懷孕后的正常現象還是疾病的表現呀？要不要去看醫生呢？

　　A：隨著胎兒的生長，擴大的子宮會給所有的器官帶來壓力，包括您地肺臟。因為子宮向上的空間比較大，它會占據原本肺的一部分空間，您會感到氣短甚至是不能呼吸。當分娩后，沒有了子宮的壓迫，呼吸困難的癥狀自然會消失。

　　您可以這樣做來幫助減輕呼吸癥狀：

　　做深、長的呼吸；

　　保持良好的體態，讓您的肺有擴張的空間；

　　使用特別的枕頭，晚上側臥入睡使呼吸更容易。