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懷孕后期小腹恥骨處為什么這么疼

編輯:luxinhua

  懷孕后期小腹恥骨處或大腿根部為什么這么疼?是胎寶寶出了問題嗎?會不會影響自然分娩?怎樣才能緩解疼痛?……

  難以忍受的大腿根疼痛

  素素懷孕9個月了,身子骨一向很健康的她打算上班到最后一刻才請產假,誰知道最近小腹恥骨處疼得厲害,一開始還能忍忍,后來卻連走路都感到困難了,走起來搖搖擺擺的,就像只鴨子似的。等晚上睡覺那會兒疼痛就更厲害了,翻身、起床,這些平時做起來毫不費力的事情,現在都變得非常困難。這究竟是怎么回事?會不會要早產啊?

  疼痛的真相

  孕媽媽之所以會感到大腿根部疼痛,是因為恥骨聯合過度分離造成的。恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭,中間有空隙而非緊靠在一起,兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來,這個區域就叫恥骨聯合。一位未懷孕的女性,其兩片恥骨間的正常距離為4―5mm,在懷孕的時候,弛緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛,兩者間的距離至少會增加2―3mm,使得骨盆的伸縮性變大,以給予胎兒更多的成長空間,并有利于分娩時胎兒通過骨盆,因此恥骨聯合分離幾乎會發生在所有妊娠的女性身上。但有些孕婦可能由于對上述激素的敏感度太高,使得恥骨聯合區域非常松弛,兩者之間的距離超過10mm;或因骨盆的大小、排列有問題,讓這個關節處承受了較多的壓力,而導致了恥骨聯合過度分離的發生,于是就感覺到了大腿根部的疼痛。

  12個減痛小方法

  對于一些癥狀較輕的恥骨分離,一般不會影響日常生活和工作,不必要做特殊治療。在日常生活的小細節上多注意些,便可減輕疼痛――

  1、睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。

  2、在床上翻身,移動腳和臀部時,要盡量平行、緩慢地移動。

  3、身體狀況允許的話,可通過游泳來減輕關節的壓力。

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