俗話說(shuō)，“民以食為天”，老婆孕期的飲食更是“天大”的事，這樣說(shuō)不過(guò)分吧！老婆懷孕后，本著“孕婦最大”的原則，準(zhǔn)爸爸很是緊張，因?yàn)樗麄兊脧拿刻熳罨镜男枨笞鳛槠鹗键c(diǎn)，開始學(xué)習(xí)如何關(guān)心自己的老婆和寶寶了。

　　在遵從老婆意見(jiàn)的前提下，

　　想吃就吃，攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡

　　準(zhǔn)爸爸：David 28歲 證券業(yè)

　　我是從事證券行業(yè)的，由于平時(shí)工作太忙了，比較容易忽視懷孕妻子的日常起居，沒(méi)有給她應(yīng)有的關(guān)懷。還好，我的妻子能干而又有主見(jiàn)，自從懷孕之后，她就向公司請(qǐng)了產(chǎn)假，還專門請(qǐng)了阿姨照顧自己。這樣一來(lái)，遇到難題時(shí)還可以向阿姨這樣的“過(guò)來(lái)人”取取經(jīng)。另外，她還經(jīng)常購(gòu)買一些書籍、雜志，從中了解各種孕期知識(shí)和注意事項(xiàng)，并且見(jiàn)縫插針地向我“填鴨式”灌輸。

　　老婆懷孕初期，胃口一直不好，經(jīng)常惡心、嘔吐。這時(shí)，她會(huì)非常注意自己的飲食，以清淡且營(yíng)養(yǎng)豐富為原則，特別有自控力。有時(shí)候，我也會(huì)犯 “錯(cuò)誤”喲：比如，下班路上特意買了好吃的帶回家，本以為會(huì)得到老婆的表?yè)P(yáng)，哪想到那些都是孕婦不宜吃的食物，呵呵，最后只能自己一個(gè)人慢慢地“消化”啦！每當(dāng)此時(shí)，老婆就會(huì)給我補(bǔ)習(xí)一些孕婦營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。我就是在這樣的犯錯(cuò)與改錯(cuò)的過(guò)程中不斷“成長(zhǎng)”起來(lái)的。還好，孕早期那些難過(guò)的日子，我們都熬過(guò)來(lái)了。

　　現(xiàn)在，老婆的狀態(tài)慢慢穩(wěn)定下來(lái)了，胃口還行。我也經(jīng)常會(huì)帶她去外面打打“牙祭”，也會(huì)點(diǎn)一些從“老法”上來(lái)說(shuō)不能吃的肉(兔肉)、海鮮什么的，我仍然不放棄自己一貫的主張：想吃就吃，只要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，并且保持營(yíng)養(yǎng)均衡，就行了。要是有太多的顧忌，一天到晚想著這也不能吃，那也不敢碰，反而更容易造成過(guò)多的精神負(fù)擔(dān)。盡管如此，我還是會(huì)遵從老婆的意見(jiàn)，注意點(diǎn)清淡的食物，然后陪她一起開心享用。

　　就算老婆本身再能干，我還是不會(huì)放過(guò)任何機(jī)會(huì)和她共同度過(guò)孕期的每一分每一秒。

　　準(zhǔn)爸爸感言：

　　要充分信任老婆，信任她有解決各種問(wèn)題的能力，讓她在心理上放松，做個(gè)快樂(lè)的準(zhǔn)媽媽。另外，就是從旁勸說(shuō)，要注意攝取各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，不要偏食、挑食，當(dāng)然，清淡最重要了。

　　一日三餐家中“制造出品”，

　　盡量減少外出吃飯的機(jī)會(huì)

　　準(zhǔn)爸爸：袁誠(chéng) 26歲 中外合資企業(yè)員工

　　在老婆的孕初期，我的確很緊張，因?yàn)樗奈缚诓皇呛芎谩Ｎ乙环矫嬉疹櫵硪环矫孢€要考慮到寶寶的健康成長(zhǎng)。我每天都會(huì)不厭其煩地問(wèn)老婆想吃什么，只要是有營(yíng)養(yǎng)的食品，我會(huì)盡量滿足她。而且，為了能讓老婆胃口好，就要把菜燒成她喜歡的口味，比如她想吃酸的東西了，那我就下廚做一道糖醋小排吧。我們倆也經(jīng)常購(gòu)買一些孕婦雜志，一起學(xué)習(xí)探討，從理論上武裝自身。

　　平時(shí)的一日三餐基本上都是家里“制造出品”的，另外，我還會(huì)為她準(zhǔn)備好宵夜，比如餛飩、蛋糕之類的。我覺(jué)得應(yīng)該盡可能地減少外出吃飯的機(jī)會(huì)，只有這樣，才能夠攝取每天所必需的營(yíng)養(yǎng)，并保證飲食衛(wèi)生。