中醫診斷疾病以望、聞、問、切為主，其中“望”為首，舌苔、面色、發質、指甲等等，都是“望”的內容。中醫體檢在家做，一“望”而知，防患于未然！

　　“中醫體檢”：觀發知健康

　　中醫很重視觀察孩子的頭發以洞察其健康狀況。孩子的頭發是多是少，胚胎6個月時就決定了，決定因素就是頭發根深部肥大膨脹的部分，稱為毛球，是生長頭發的源泉，毛球的多少是由遺傳因素所決定的。但后天的各種因素可以決定頭發的質量！細心的家長可以透過孩子頭發的性狀，窺見孩子的健康狀況，并采取各種對策使孩子頭發更健康秀麗。

　　五種不健康的發質之尋根溯源

　　頭發稀疏

　　如果孩子的頭發一直生長緩慢，幾乎不長頭發，頭發稀疏，又少又軟，中醫會認為與脾虛和肝血不足有關。脾可運化精微營養物質，是滋潤頭發的最重要臟器，也為后天之本，脾虛，則頭發稀、沒有光澤、易斷裂、易掉發。頭發稀疏還能反映出肝臟的問題，肝在中醫理論中是藏血的，血載營養物質的，頭皮的血液循環不夠的話，頭發就沒有營養，因此還需補肝血。

　　頭發稀疏的原因：

　　?孩子正處于發育期，生長速度極快且新陳代謝也非常旺盛，因此頭皮上的油脂分泌得很多，如果媽媽不常給孩子洗頭發，孩子頭皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就會刺激頭皮，引起頭皮發癢、起皰，甚至繼發感染，從而導致頭發容易脫落。

　　?缺鈣引起的脫發，一般會伴有血鈣下降。

　　?缺鋅、貧血、傷寒、肝炎、用抗腫瘤藥、結核及營養不良等也會造成孩子頭發生長緩慢

　　枕禿

　　孩子后腦勺骨頭突出的地方橫的一圈掉頭發，其他部分則不明顯。

　　枕禿的原因：

　　?生理性的落發?？赡苁且驗楹⒆悠教伤X時，與枕頭摩擦而產生落發，孩子頭部出汗后，頭會左右搖擺，自然會對原本就脆弱的后腦勺頭發產生傷害，造成落發。

　　?孩子枕禿也可能是患了佝僂病，還會同時伴有多汗、乒乓頭、囟門閉合遲、煩躁不安等表現。

　　白發

　　從中醫理論來說，發為血之余，又發表于腎，所以說腎其華在發，如果腎先天不足，或夜眠不安傷精血、受到驚嚇傷腎精時，頭發都會變白。如果孩子只是長出幾根白頭發，爸爸媽媽不必緊張，可能是頭發的毛囊呈現衰老階段，并無大礙。但是如果發現孩子的頭發呈現大量白發，就需要引起重視，應該立刻到醫院皮膚科或兒內科進行詳細檢查。

　　白發的原因：

　　?屬先天性少白頭，由遺傳因素所致。

　　?屬后天性少白頭，由某些疾病如白癲風等導致。

　　頭發開叉

　　孩子的頭發末梢出現了開叉。

　　頭發開叉的原因：

　　?可能是未掉完的胎發。

　　?長期的營養不良。

　　?電吹風使用不當，過熱損傷了頭發。

　　頭發黃軟

　　孩子的黑發慢慢變黃，而且頭發又細又軟。若孩子頭發稀疏萎黃，中醫會認為由發育先天不足所致，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒都比同齡孩子要晚的“五遲”現象。

　　頭發黃軟的原因：

　　?頭發的深淺與遺傳因素有密切的關系。很多孩子小時候的頭發顏色與爸爸媽媽小時候頭發的顏色是一樣的，隨著年齡的長大，顏色會逐漸變黑。

　　?孩子頭發的顏色與他攝取的蛋白質、維生素、微量元素有關，比如缺鐵、缺鋅的寶寶，頭發就容易發黃，無光澤，稀疏；蛋白質缺乏的寶寶，同樣發質比較差。發黃而且稀少，多見孩子偏食、輔食添加不合理，或脾胃虛弱、營養不良。

　　?可能是孩子貧血，患貧血的孩子頭發黃而干枯、無光澤。

　　呵護孩子頭發的3原則

　　預防各種疾病

　　疾病可以通過神經系統和末梢血液循環影響毛根部的營養，最后造成脫發。各種傳染病如肝炎、傷寒、結核，以及營養性疾病如佝僂病、營養不良、營養性貧血等對孩子的頭發危害最大，所以要預防以上疾病應從增強體質，合理營養，及時預防接種著手。

　　培養良好生活習慣

　　要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，要按時睡眠，適當的體育活動，不挑食，冬季多曬太陽，保持良好的情緒，不要經?？蕹?。由于孩子生長發育很快，新陳代謝旺盛，出汗多，所以媽媽要經常給孩子洗發。常洗發可以保持頭發清潔，改善頭皮血液循環，避免頭皮感染，促進頭發生長。一般地說，2-3天洗一次。還要注意應選擇無刺激性的洗發液，洗發時應輕柔孩子的頭皮。

　　常梳頭也很重要，媽媽可隨身帶一把橡膠梳子，經常拿出來給孩子梳幾下。經常梳頭發能刺激頭皮，促進局部血流循環，有助于頭發生長。梳頭時要注意一定要順著頭發自然生長的方向梳理，動作要柔和，不能反方向梳，否則易使頭發脫落。

　　適當的陽光照射和呼吸新鮮空氣，對孩子頭發生長有益，因為紫外線不但可以殺菌而且可促進頭皮血液循環。但是夏季不要讓孩子暴露在強烈的陽光下照射。到了夏季有些家長喜歡給孩子剃光頭，其實人的頭發可以幫助人體散熱，濃密的頭發有彈性，可以減輕意外襲擊對頭部的傷害，況且剃刀容易損傷頭皮毛囊，使細菌“乘虛而入”，發生頭癤。

　　調整飲食，食療是不錯的辦法

　　若想讓孩子的頭發健康，要從孕媽咪做起。孕媽咪應注意營養多樣性，否則胎兒在子宮里營養不良，會使將來孩子的頭發細軟而干枯。由于頭發成分中97%是蛋白質，頭發的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體并不能合成，必須通過食物中的蛋白質來獲得。假如每日蛋白質的攝入量少于50克，就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏，勢必影響頭發的生長，所以孩子的飲食要保證肉、魚、蛋、蔬菜、水果、豆制品、奶類的合理搭配，糾正不良的飲食習慣。富含碘的海帶、紫菜、堅果類食品、雞鴨血等也都有利于頭發的健康成長。

　　補血氣、健脾胃、有助長發的3種食療：

　　芝麻核桃粉：取黑芝麻、核桃肉各250克，研成粉狀，與等量炒熟的面粉混合，食用時，取幾匙加白糖用開水調成糊狀服用，每日一次。

　　黨參桂圓湯：取黨參10克、茯苓12克、紅棗10枚、桂圓6枚，水煎服，每日一劑。

　　黑魚湯：取黑木耳15克用水泡發備用。取黑魚一條，去內臟，洗凈，加水及黑木耳、姜、酒少許清燉，快煮熟時加少許鹽調味，吃魚喝湯。文/復旦大學兒科醫院教授 時毓民