費伯入睡法

　　大概哄孩子入睡的最著名的方法當屬費伯法了。理查德?費伯博士是哈佛大學的睡眠專家，他介紹的方法已經引起媒體的廣泛關注(20世紀90年代風靡的情景劇《忍無可忍》就以虛擬的形式展現了費伯入睡法)。簡單說來，費伯法就是讓孩子哭出來。把孩子們放在床上，在確保安全的情況下，自己走開。如果他們哭，你先等一等(可能一開始等五分鐘，但后來會逐漸增加到十五分鐘、二十分鐘或者更長時間)，然后返回去，簡短地安慰一下。然后，你重新走開，寶寶重新啼哭。“孩子哭，家長等待，家長返回，家長離開”，一直重復這種方式，直到寶寶停止哭泣。

　　這種方法效果好嗎？是的，用前總統比爾?克林頓的一句話來講，他只看重是否“奏效”。每個試過這種方法的人都認為這種方法會先有一陣子令人不快，起先，你坐下來聽孩子歇斯底里地大哭，時間長了，孩子知道再哭你也不會回來，就會自己停止哭泣。因此，這種方法很是“奏效”。從這個意義上來講，費伯法被認為是讓孩子自己入睡的有效方法。但是此種短期方案，同樣對你和寶寶有著長期的危害。

　　為什么費伯入睡法有著長期的危害？

　　雖然費伯入睡法似乎是哄寶寶入睡的好辦法，尤其是對于那些睡眠不足的家長們，他們多想用盡一切辦法睡個好覺啊！但是這種方法會導致兩個主要的長期危害。

　　破壞了寶寶對父母依戀關系的發展。從“精心育兒”的角度看，費伯入睡法帶來的主要問題是它破壞了父母與孩子關鍵的依戀紐帶。孩子們會因此而明白，他需要你的時候，你是不會在身邊的。于是，久而久之，非但不會加強孩子在期望得到幫助的時候對你的依賴，孩子們，甚至嬰兒在需要你的時候，反而會停止呼喚你。但是問題就在于究竟寶寶是為了什么停止哭泣――寶寶是因為明白自己哭是沒用的，才停止了哭泣。為什么寶寶會這樣想呢？因為，寶寶在哭泣卻不被理睬的時候會認為：他們不會給自己真正需要的東西。在這種情況下，寶寶只是想得到一個看護者應給予他的安慰和滿足！這難道是你想傳達給寶寶的信息？我感覺，用這種方法來培養寶寶的自我依賴感，無論是對你還是對寶寶，代價實在是太高了！

　　會給爸爸媽媽帶來精神創傷。即便是那些想要睡個好覺的父母，也覺得聽著寶寶的哭聲而不予理睬實在是太難了，可這是費伯入睡法必要的一步。甚至那些“成功”使用費伯入睡法的父母也描述說：這個方法實在是太費勁了！ 我無法采用此種辦法，因為我覺得讓我聽著孩子不斷哭泣實在太難，太令人苦惱了。