孕期遠離輻射
日常生活防輻射
在科技如此發達的時代,各種家電的發明,讓人類的生活更便利,也更有效率,但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害,尤其是孕婦,更要留意胎兒的安全,遠離電磁波帶來的傷害。
電磁爐:專家表示,電器用品中,電磁爐的電磁波偏高;電磁爐利用電磁場使鍋發熱,煮熟食物,如果使用較大的鍋,蓋住整個爐面,可以阻隔電磁波發出的能量。另外,用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈,同樣能阻隔電磁場。值得注意的是,使用完之后,要先將電磁爐的電源關掉,才能把鍋拿開,否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。
微波爐:微波爐也是電磁波偏高的產品,有研究結果表明,離微波爐15厘米處磁場強度最低為100毫倫,最高達到300毫倫。質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射,30厘米以外就基本檢測不到了。但如果微波爐密封不好,輻射泄漏,就會對人體造成傷害。
手機:人手一機是目前社會的常態,但手機對人體的傷害與否,至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形,孕婦在妊娠早期應盡量少使用手機。建議在接聽手機時,盡量配戴免持聽筒,最好長話短說,以降低傷害。除此之外,在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時,是電磁波最強的時刻,最好先離身體遠一點,之后再拿近接聽。
電熱毯:電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用,睡前關閉開關,拔掉電源插頭。
吹風機:使用吹風機時,盡量不要貼近頭部。
孕婦也要盡量避免用太熱的水洗澡,根據研究顯示,懷孕初期洗桑拿、熱水浴的孕婦,生下神經管缺陷胎兒的幾率,是一般孕婦的2~3倍。此外,如果有因病發燒的情形,應盡快就醫。也應避免長時間在太陽下曝曬。
職場防輻射
現代職業女性越來越多,懷有身孕仍然在職場上工作的女性,要特別小心電器的使用。
電腦:建議懷孕初期的3個月,孕婦應盡量少接觸電腦。準媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長,應該隔一段時間期來走動一下。
復印機:使用復印機時,與機器保持30厘米的距離即可。
心理建設最重要
生活在到處是輻射的環境里,孕婦難免會擔心是否影響胎兒的健康。醫生建議,準媽媽們不要太恐慌,以下幾個方法可以減輕輻射線的傷害:
1. 多攝取維生素C。
2. 多喝牛奶。
3. 多吃增強免疫力的食物。
4. 減少使用時間。
準媽媽們也不必矯往過正,完全不碰觸任何電器產品,應樹立正確的觀念,在使用時保持距離,并減少使用時間。