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孕媽媽注意:秋天進補不要吃甲魚

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  立秋過后,一直持續(xù)高溫,直到昨天氣溫有所下降才讓人感覺到一絲秋意。有婦科醫(yī)生指出,入秋不要忙進補,特別是孕婦更要注意。

  每年秋季都是大閘蟹和甲魚上市之時,很多人將其定為進補首選,因為這兩樣都有活血化淤的功效。“不過對于孕婦來說,吃了以后有可能會導致流產(chǎn)!”無病進補應根據(jù)自身體質(zhì)、年齡、性別、氣候等情況做出選擇,孕婦處于一個特殊的時期,要特別注意。

  那么,秋季孕婦如何科學進補呢?廣州郵電醫(yī)院婦產(chǎn)科主任劉亞利說,孕婦秋季補身是必要的,但應以溫和、清淡為宜,可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等,少吃狗肉羊肉。另外,秋季孕婦應少去人多擁擠的地方,要保持居室空氣的流通,特別要小心一些致畸病毒,如風疹、巨細胞病毒感染,它們會導致畸胎。

  向孕婦推薦一款補氣益血的雞蛋棗湯,做法如下:雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。

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