4～6個月寶寶喂養要點

　　輔食的喂養

　　第一次給寶寶喂輔食時，以米粥、稀飯等易消化、無異味的流食為宜。如果里面再摻一些母乳或配方奶，效果會更好些。喂食量不宜太多，因為寶寶的消化系統還沒有完全發育好。實際上，一般他能吃2～3湯匙就不錯了。以后食量會逐漸增大，食物的種類也會逐漸擴大到蔬菜、水果甚至少量煮得稀爛的肉類。由于人類在味覺上偏愛甜食，因此，一開始時不宜給寶寶吃甜食，應讓他先接受蔬菜，讓寶寶全面吸收和補充營養。

　　專家指出，6個月以下的寶寶不宜大量喝果汁、飲料或者其他類似食物。母乳或奶粉中的營養成分已經足夠，不需通過果汁等飲料來補充。少量果汁只是讓寶寶接觸母乳和配方奶以外的味道，其實寶寶并不能完全消化這些飲料，有的還會產生過敏現象。

　　此外，人造果汁中所含的糖會傷害寶寶的牙齒，食品添加劑對寶寶健康也沒有什么益處。即使寶寶6個月大以后能吃固體食物或流食了，也要盡量控制果汁的飲用量，每天最多不超過250毫升。因為飲料會把寶寶的胃充滿，過不了多久他便會產生饑餓感。

　　最好不要給寶寶吃罐裝食品，例如八寶粥等，雖然這些食品方便、可口，但含有防腐劑，對寶寶消化系統有傷害。

　　輔食的喂養要點

　　需要注意的是：1周歲以內的寶寶不要添加任何調味品。而且一次只能添加一種新的食物。由少量試吃開始，讓寶寶慢慢適應母乳或配方奶以外的食物。每加一種新的食物，要格外注意寶寶的身體狀況。等3～5天后，寶寶沒有出現腹瀉、嘔吐、紅斑等不良癥狀時，才可以再換另一種新的食物。

　　給寶寶制作泥糊狀食物的基本要求是營養可口、容易消化。例如蒸的食物和煮的食物：蒸出的食物松軟、易消化、原汁流失少、營養素保存率較高，如蒸肉泥。煮的食物也容易嚼爛，如煮面條。此外，還要注意下列兩個方面：

　　給寶寶制作輔食要衛生

　　給寶寶添加的輔食要講究衛生，最好現吃現做，如不能現吃現做，也應將食物重新蒸煮。添加泥糊狀食物的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。

　　選擇合適的烹調方法

　　選用蒸、烤、微波爐加熱等，盡量避免油炸等，以保證食品中的營養成分(維生素、礦物質)不被破壞。