入冬后，室外天氣變得干燥，家中暖氣也會讓室內異常干燥，大人都覺得皮膚發干，寶寶皮膚嬌嫩，角質層薄，更容易出現缺水的現象。他們不能像大人一樣，渴了自己直接喝水，不舒服了說出來，所以細心的媽媽們除了要在室內放一盆水保持空氣濕度外，還要認真觀察寶寶是否缺水，并及時給寶寶補水。下面，我們請國家育嬰師職業培訓首席教授、中華育嬰協會會長、人力資源與社會勞動部“育嬰師職業”專家委員會專家郭建國教授為媽媽們傳授給孩子喂水的技巧。

　　隨時補水法

　　郭教授說，水是生命之源，寶寶又是名副其實的水的載體，也就是說，寶寶的身體中固體物質只占有百分之幾的比例，所以體內的水分一旦匱乏，機體就會出現非常不適應的癥狀。給寶寶喂水有兩個目的：一是機體的需要，另一個是刺激寶寶的口腔和舌頭，使口腔器官得到發展。

　　寶寶清醒時，除了喂奶(包括母乳和人工喂養)之外，可以把裝上白開水的奶瓶擱到寶寶嘴邊蹭一蹭，或者放進嘴里上下動一動，這樣有助于刺激他的口唇。這時寶寶可能會吸吮兩下奶頭，也可能不吸，但奶頭和口腔發生了摩擦。也可能會拿舌頭去頂一頂這個奶頭，同時吸幾口水。

　　這種隨時補水的方式，并不影響日常生活。通過這種方式補水，使寶寶在成長過程中，能夠獲得充足的水分，保證體內水的比例，非常有益于寶寶的健康。

　　解癢喂水法

　　水對寶寶來講，比食物更重要，5個月后，寶寶吃的食物多了，活動量大了，他需要補充的水分也增多了。此時寶寶已經進入萌牙期，牙床非常癢，以至于他會拒絕吃飯、喝水，采取解癢喂水法，既可以幫助寶寶解除牙床的瘙癢，又能達到補水的目的。

　　把寶寶抱起來，或者讓寶寶躺在床上，用奶嘴快速橫蹭他的牙床，你蹭他的下牙床他就抬頭，你蹭他的上牙床他就低頭，蹭得越快他越舒服，蹭一會兒停一會兒，在橫蹭的過程中牙床得到摩擦，可以大大緩解牙齒的瘙癢，他喝水的欲望就會慢慢地產生。注意：已經長出幾顆牙的寶寶要采取豎蹭。

　　模仿喂水法

　　寶寶10個月以后，模仿能力越來越強，他對爸爸媽媽或周圍人的行為越來越感興趣，喜歡模仿著做事。這時給寶寶喂水，可以采取模仿喂水法。家長可以用勺喝水或捧著杯子喝水，讓寶寶模仿著用勺或者用杯子把水喝進去。你喝一勺他會跟著你喝一勺，你喝一杯他會跟著你喝一杯。

　　獎勵喂水法

　　寶寶在成長過程中非常愿意得到肯定和表揚，獎勵喂水法也是寶寶喜歡的一種喝水方式。比如同寶寶做游戲時，夸獎他“你做得不錯，獎勵你一口水”，這時寶寶不知不覺就把水喝進去了，達到給寶寶補水的目的。

　　郭教授提醒媽媽們，不要認為喝水就是一次喝夠，而是在玩耍中，在一天生活中不斷地讓他喝水的量慢慢增加。

　　干杯喂水法

　　寶寶1歲半左右就可以自己端著杯子喝水了。這時可以跟寶寶碰杯喝水，你一口我一口，既迎合了寶寶的心理，又達到喂水的目的。很多家長喜歡給寶寶喂果汁、蜂蜜水或者其他飲料，其實寶寶最好喝白開水，沒有必要用別的東西代替白開水，這樣容易使寶寶對某種味道產生依戀，今后可能出現偏食、偏飲的傾向。另外，給寶寶喝白開水容易觀察到寶寶是否內熱，如果他的內熱比較大，味蕾被舌苔擋住了，對白開水就不會表現得特別有興趣。

　　寶寶缺水的表現

　　1.口唇干燥。寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會有高興的表情，喝完水會很舒服。

　　2.排尿次數減少，尿液變黃；大便干燥，硬結。

　　3.食欲減退。因為水分不足，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

　　4.前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧時眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現。

　　5.用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃，皮膚表面會出現一條白色的劃痕，這是皮膚長期缺水的表現。記者 陳靜