順產好還是剖腹產好？這是個老生常談的問題。順產對媽媽和寶寶都好，媽媽肚子上不會被切一刀以致元氣大傷，產后恢復也快；寶寶經過陰道的擠壓，神經發育也比剖腹產寶寶更好。因此，醫生建議，身體條件允許的準媽媽都應選擇順產。希望順產的準媽媽，不妨來看看產前應做的幾件事，讓順產更容易吧！

產前做好這7件事 順產SO EASY

　　NO.1 選擇合適年齡分娩

　　順產跟分娩的年齡關系密切，如果年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以致于分娩時間延長，容易發生難產。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數升高，因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。

　　NO.2 孕期合理搭配飲食，控制體重

　　正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒（體重超過4千克）的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發生肩難產。

　　巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病，胎兒的血糖也會持續增高，并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素，這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多，從而導致胎兒長得大而肥胖。

　　NO.3 有氧鍛煉

　　在孕期，準媽媽們應適度的運動，不僅有益身體健康，還能增添分娩時所需要的體力。勞逸結合，使順產更輕松。不妨做做孕期體操，不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。

　　NO.4 定期做產前檢查

　　定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發育是否正常，準媽媽營養是否良好等；也可及時發現準媽媽常見的合并癥如妊娠高血壓、貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰道分娩。在妊娠期間，胎位也可發生變化，如果及時發現，就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發現不正常的情況，也會因為延誤而難于或無法糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

　　NO.5 矯正胎位

　　胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關系。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬于胎位不正了，包括臀位、橫位及復合先露等。

　　NO.6 分娩前準備要做好

　　預產期前一個月，準媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。預產期前2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過臥床休息，宮縮就會很快消失。

　　NO.7 心情應保持愉快

　　預產期前，準媽媽們要做足產前功課，消除順產的緊張心態，做好分娩前的準備，心情保持愉快，為順產加油。