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寶寶6個月前要添加果汁嗎

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網

  6個月前需要添加果汁嗎

  世界衛生組織建議,6個月前,嬰兒應該以母乳或者配方奶為主,6個月后開始添加輔食。根據這一建議,專家表示,其他液體都應在寶寶6個月后添加。但不論是配方奶還是母乳,寶寶每天攝入約一品脫(1 英制品脫=20 盎司=568.26125 毫升)以上才能保持正常的新陳代謝量,身高、體重值越大的寶寶,需要量越多。

  在國際營養協會、美國科學院兒科學會(AAP)和英國營養基金會支持下,多份研究結果表明:對于嬰兒來說,果汁甚至是水果的大批量攝入并不是好事。這份調查報告顯示,嬰兒如果攝入太多果汁,可能會代替母乳或配方奶中的其他營養素,導致營養不良。因此,對于6個月以內的寶寶來說,理想的飲料是奶或水,沒有其他種類的流體食物需要作為替代飲料,禁止人工添加的食物將幫助寶寶養成良好的飲食習慣,有助于防止寶寶吃甜食。如果你想給寶寶添加果汁應該記住以下一些簡單的建議:

  ◎ 新鮮果汁中含有天然糖分,建議您使用2~10份冷開水稀釋純果汁。越小的寶寶,需要稀釋的比例越大。

  ◎ 添加了人工甘(甜)味劑的飲料、糖精等不應該給3歲以下的兒童食用。

  ◎ 密封的罐裝嬰兒果汁應該避免,因為它們往往含有嬰兒食品添加劑,如不允許添加的人工甘(甜)味劑和色素。

  ◎ 罐裝飲料的大量攝入將會影響寶寶的胃口,減少其他更有營養的食物的攝入。

  ◎ 碳酸飲料最好避免,由于其高糖酸含量,可腐蝕牙釉質,導致蛀牙。國家統計局的最新數字表明,患有蛀牙的學齡前兒童的比例在不斷增加,甚至嚴重影響到換牙期的牙齒發育。英國營養基金會的建議是:3歲前的嬰幼兒吃正餐的時候最多只提供一杯果汁。

  專家同時建議,從6個月開始就應該考慮教寶寶使用杯子。英國伯明翰大學牙科學院的研究人員說:“應鼓勵寶寶從一開始就用勺子或者杯子喝水,使他們盡快適應正常食物味道,并盡快結束奶瓶喂養的時代。”大多數飲料是含有糖分的某種形式的水,使用奶嘴意味著蛀牙有時間和機會接觸牙齒并破壞其結構,增加新的風險。另外有研究表明,奶嘴的過度使用還可能抑制語言的發展。

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