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和4-6個月寶寶做運動

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網

  這個時期是雙手合作能力發展的關鍵期,嬰幼兒開始學習雙手遞物體或協作拿取或摟抱物體,因此對于培養寶寶雙手的不同分工合作能力非常重要。

  感知運動能力

  左右翻身(鍛煉寶寶身體的平衡能力和協調性)

  寶寶仰臥在床上,把寶寶喜歡的玩具放在他的身體兩側,逗引他分別向左右兩側翻身。

  從靠物扶坐到獨坐(鍛煉寶寶身體的平衡性及控制力)

  讓寶寶練習從靠物扶坐到獨坐,家長可以給予一些支持,等坐穩后再慢慢拿去支撐。六個月寶寶胸椎的彎曲已經形成,經過鍛煉后寶寶可以坐穩。

  摟腿抱練習(鍛煉寶寶腰背部力量,為坐和爬行做準備)

  用摟腿抱的方式抱寶寶,即寶寶后背靠近家長的胸部,家長一手摟住寶寶的下肢使下肢伸直,一手扶住寶寶的腹部,盡力讓寶寶自己來支撐自己的身體。

  探索性活動

  觸覺練習(增加寶寶手的觸覺刺激)

  給寶寶一些彩色的積木或布類、各種紙、海綿等,讓寶寶抓握或觸摸,增加寶寶的觸覺刺激,擴大他的感知范圍。

  雙手抱物(鍛煉寶寶雙手協調性及控制力)

  把寶寶喜歡的玩具放在能看到的地方,讓寶寶試著伸開雙臂用雙手抱玩具,既可以建立寶寶的主動意識,同時訓練寶寶雙側大腦的協調性。

  自我照顧能力

  用勺子喂(鍛煉寶寶口腔肌肉協調性,利于寶寶語言發育)

  寶寶會用勺子的標志是會張口舔食,并不將勺子中的食物用舌頭頂出。讓寶寶學會使用勺子,一方面為下月添加輔食做準備。另一方面鍛煉了寶寶的口腔肌肉協調能力,對寶寶語言表達能力有重要的作用。

  自喂食物(培養寶寶自我照顧能力,滿足口腔粘膜的觸覺發展)

  給寶寶一些較軟的能捏的住的餅干,讓寶寶自己吃進嘴里。謹防發生氣管異物。

  文/孫杰(中華育嬰協會專家)

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