產前嚴重焦慮的孕媽咪，剖腹產率及陰道助產比正常孕媽咪高1倍，同時，常伴有惡性妊娠嘔吐，并導致早產、流產，分娩時產程延長、新生兒窒息、產后易發生并發癥，如何避免產前焦慮呢？
9招幫助孕媽咪克服產前焦慮
產前焦慮關鍵詞1：畏懼
孕媽咪缺乏對分娩的直接體驗，從電視、報刊等媒體上又耳聞目睹過其他人生產時的痛苦經歷，因此心生畏懼。
專家支招：
1.糾正對分娩的不正確認識
畏懼的心理主要是孕媽咪缺乏分娩知識，對分娩有不正確的認識。生育能力是女性與生俱來的能力，分娩也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，現代的醫療技術能夠采取剖腹產方式，順利地將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。因此，孕期應學習有關知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶貝的自信心。
2.準爸爸給妻子一個堅實的臂膀
在妊娠最后階段，孕媽咪常表現為心理依賴性強，希望尋求保護，引起丈夫重視。這是一種正常的心理反應。準爸爸應該及時承擔起被依賴的重任，給妻子一個堅實的臂膀，讓她心里有所依托。
產前焦慮關鍵詞2：畸形
雖然做過多次檢查，但孕媽咪仍然害怕寶貝畸形，擔心生出不健康的寶貝。
專家支招：
3.生育之前做好心理準備
生育本身就是存在風險的，在孕育寶貝之前，夫妻倆就應做好遇到各種困難的心理準備，并愿意為此負責。
4.用一顆寬容的心來迎接寶貝
有很多畸形和先天性疾病都是可以治療和糾正的，為此擔心也解決不了任何問題。所以，用一顆寬容的心來迎接寶貝是你唯一正確的選擇。
產前焦慮關鍵詞3：疾病
患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產前并發癥的孕媽咪，由于自身健康存在問題，害怕殃及胎寶貝，因此會非常焦慮。另外，由于到孕晚期各種不適癥狀加重，也容易加重孕媽咪心里的焦慮。
專家支招：
5.積極進行治療
有產前并發癥的孕媽咪應積極治療并發癥，與醫師保持密切關系，有問題時及時請教醫生和過來人，保持良好情緒。
