正常情況下，懷孕2個(gè)月開(kāi)始，胎寶寶就在母體內(nèi)活動(dòng)了，但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小，準(zhǔn)媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，活動(dòng)幅度會(huì)越來(lái)越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般過(guò)了孕早期，撫摸胎教就可以開(kāi)始實(shí)施，下面介紹幾種撫摸胎教的方法。

　　方法1：來(lái)回?fù)崦▽?shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦木毩?xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦?

　　注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　方法2：觸壓拍打法實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺(jué)的刺激。剛開(kāi)始時(shí)，胎寶寶不會(huì)做出反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不要灰心，一定要堅(jiān)持長(zhǎng)久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間，胎寶寶會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

　　注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　方法3：推動(dòng)散步法實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。

　　什么是撫摸胎教

　　孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崮μ海鹛河|覺(jué)上的刺激，以促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摩胎教。

　　醫(yī)學(xué)研究證明：胎兒體表絕大部分細(xì)胞已具有接受信息的初步能力， 通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)來(lái)感受體外的刺激，而且反應(yīng)漸漸靈敏。法國(guó)心理學(xué)家貝爾鈉？蒂斯認(rèn)為：父母都可以通過(guò)撫摩的動(dòng)作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。

　　撫摩胎教應(yīng)安排在妊娠20周以后，即出現(xiàn)明顯胎動(dòng)以后，應(yīng)該注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。如果胎兒對(duì)撫摩的刺激不高興，就會(huì)用力掙脫或用蹬踏動(dòng)作來(lái)回應(yīng)。這時(shí)，父母應(yīng)該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后，過(guò)了一會(huì)兒用緩慢的蠕動(dòng)作出反應(yīng)，這種情況可繼續(xù)撫摩。

　　撫摩從胎兒頭部開(kāi)始，然后沿背部到臀部直至肢體，輕柔有序，可在每晚臨睡前進(jìn)行，每次撫摩以5-10分鐘為宜。開(kāi)始還摸不出胎兒的身體局部，可以在胎兒出現(xiàn)動(dòng)作時(shí)，及時(shí)予以回應(yīng)。撫摩可與數(shù)胎動(dòng)及語(yǔ)言胎教結(jié)合進(jìn)行，這樣既落實(shí)了圍產(chǎn)期的保健，又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。