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想要冬季孕期更好過 你就必須這么做

編輯:wumeiwan | 出處: 恒初網

  3、減少看電視、玩電腦的時間

  天氣冷了,很多準媽媽出門的時間相對地少了,更喜歡呆在溫暖的房間里。看電視,上網就成了重要的娛樂項目。但是,電視機打開后,屏幕內的顯像管會發出微量的紫外線,這些都對孕婦和胎兒都會帶來一些微妙的影響。

  因此,各位準媽媽懷孕后要減少看電視的時間,每天最多不能超過2小時,并且要和電視機保持距離,以3-4米遠為宜。在中間,要注意休息。比如在看電視劇的時候,可以趁廣告時間,到窗口透透氣,看看外面的景色,放松眼睛。在看完電視后,準媽媽最好去洗個臉,以防由于屏幕的靜電效應,在面部積落灰塵,影響皮膚健康。

  同理,來自電腦的極低頻電磁場的電磁波也可能對妊娠產生不良的影響。準媽媽要注意,使用電腦的時候要穿防輻射服,已經和電腦屏幕保持50厘米以上的距離,每周接觸電腦的時間控制在20個小時之內。

  小提示:媽媽在孕期可以多看一些懷孕、育兒的相關書籍,這樣自然就會減少看電視,上網的時間,同時還能增長知識,為科學育兒做好準備。


應盡量減少玩電腦的時間

  4、在妊娠早期盡量少使用手機

  隨著社會的發展,手機漸漸成為人們必不可少的通訊工具。為避免胎兒畸形,在妊娠早期,準媽媽應盡量少用手機。使用的時候盡量使用耳機,而且在手機接通后1-2秒再通話。因為在接通的剎那,電磁輻射的強度是最大的。

  小提示:手機的輻射的確不可小覷,特別是對孕婦。好奇提醒各位準媽媽要盡量少接觸使用手機,不用的時候關機比較好。

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