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夏季的3種當紅水果 孕媽忍忍再吃

編輯:liqina

  龍眼

  龍眼有滋補氣血的作用,但是愛吃龍眼的孕媽們可能要忍多一會了,原因是龍眼性溫味甘,能助火化燥,凡具有陰虛內熱、濕阻中滿,痰火體質的人則不宜服用。

  孕婦受孕后,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,往往會出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常建議孕婦用一些清涼、滋補的藥品,而龍眼極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產癥狀,甚至引起流產或早產,故孕婦不宜吃龍眼。


夏季的3種當紅水果 孕媽忍忍再吃

  榴蓮

  榴蓮享有“水果之王”的美譽。廣東人有“一只榴蓮三只雞”的說法。榴蓮周身是寶,吃榴蓮的好處就更多了:滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體等等。

  盡管吃榴蓮好處多多,孕媽卻應該少吃榴蓮,因為榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,會導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日后娩出巨大胎兒的機會增大。而且過多食用榴蓮會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔,如果原患有便秘和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。

  孕婦不是不能吃榴蓮。一般正常人一天吃榴蓮不能超過兩瓣,孕婦更加要少吃,最好是不吃榴蓮。如果實在喜歡吃榴蓮,每次一小瓣即可,最好選擇和山竹一塊吃,而且也不要在炎熱干燥的夏季吃。另外,體熱的孕婦還是禁吃榴蓮為好。

  以上水果準媽媽們都只能少量地吃(龍眼不能吃),而且最好過了夏季再吃。從中醫角度來說,婦女懷孕之后,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果就要適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等“上火”癥狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。既然熱性的水果不太適合孕媽,那么孕媽們在水果琳瑯的夏天選擇吃哪些水果最健康呢?

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