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準媽媽在懷孕時期的飲食注意事項

編輯:liqina

  2、“六不吃”對孕婦有害的食品:

  (1)辛辣熱性作料:辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡便秘

  (2)有興奮作用的飲食:含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

  (3)甜食:糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。


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  (4)味精:味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要留意少吃或不吃。

  (5)人參、桂圓等補品:孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。

  (6)含有添加劑的食品:罐頭食品含有的添加劑和忌口,是導致畸胎和流產的危險因素。

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