三、孕媽千萬不要亂吃藥

　　孕媽生病可能會危及胎寶寶，采用藥物治療可間接地對胎寶寶的生長發育有益，但有些藥物也可對胎寶寶產生不利的影響。

孕期不利胎兒發育的7個壞習慣

　　孕媽在懷孕8周～10前，如果過量應用了如雌激素、孕激素、糖皮質激素、抗癲癇藥、抗腫瘤藥等藥物，可能會導致胎寶寶畸形。因為孕媽懷孕前三個月是胎寶寶生長發育的活躍期：受精后20天胚胎就開始生長出骨骼肌肉的前身；30天就會初步建立胚胎血液循環；60天就會有顏面形成，心、肝、消化管和生殖器官形成和發育。如果孕媽在這段時間錯誤用藥，胎寶寶發生畸形的概率是很高的。

　　孕媽懷孕3個月后至胎寶寶出生前，胎寶寶已經形成的器官繼續迅速生長發育。孕媽用藥后，藥物要是通過胎盤進入胎兒體內，可能影響胎寶寶組織器官的發育和功能。

　　所以，孕媽在懷孕期間要注意健康，生病了也要謹慎用藥，防止影響胎寶寶的健康發育。

　　四、孕媽要小心工作環境對胎寶寶的影響

　　想必現在的很多準媽都是職場能手，職場中的女強人。那么，日常工作時，孕媽要注意些什么呢？

　　很多人說，孕媽長期在電腦顯示器、電視屏幕等顯示屏終端前工作會增加早產或者流產的危險性。其實不是的。有研究結果表明，經常在顯示屏終端前工作的人與其他人相比，早產、流產的比例并無顯著差別。

　　那么，為什么說不要在辦公室長期用電腦呢？原因是辦公室一般都是封閉的空間，光照不足，空氣不流通，有很多致病的微生物滋生，加上有害打印原料的揮發積聚，這種環境對孕媽和胎寶寶都是不利的。

　　而且長期坐在工作位置上也影響著孕媽的健康，易引起孕媽下肢浮腫，痔瘡發生，不利于分娩，到了孕中晚期還會壓迫腹中胎兒。因此，若能調換一下工作當然更好，若不能調換，應加強室內通風，注意坐姿。適當地多到室外走動走動，呼吸新鮮空氣，活動下筋骨。下班后還應多到空氣新鮮的地方活動散步。

　　五、孕媽是夜貓子寶寶是小夜貓

　　媽媽們細心的話，一定會發現寶寶生下來可以分為兩種類型，一類是生活極規律，早上6點半醒來，晚上10點左右睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時，很讓大人省心；而另外一類寶寶似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是想吃就吃。

　　排除父母在護理上的因素外，第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯系，而這種聯系，有醫學研究在較早前就有發現，一生下來就有早起的習慣，而晚睡型的孕媽媽所生的孩子也有晚睡的習慣。

　　相當數量的孕媽媽在懷孕前喜歡過夜生活，比如上網、打麻將、打牌、朋友聚會，或者由于工作原因要加班熬夜等等。孕媽媽如果不想把壞習慣傳染給寶寶，懷孕后，以前的生活習慣，恐怕需要你做一些改變。保證每天的睡眠不少于8小時，中午應有1小時的休息。

　　所以，“夜貓子”孕媽媽們請注意了，要想培養自己的寶寶從小就形成良好的生活習慣和性格，你就要先改變自己的作息，保證起居規律。至于那些會打破你正常生活的活動，在這段時間還是先緩緩吧！

　　六、孕媽挑食寶寶也跟著挑食

　　懷孕4周后，由于孕激素的關系，孕媽媽的食欲和胃口也變得不正常起來。而另外一些孕媽媽的胃口卻出奇的好。不過，還有一些孕媽媽孕期會對一些有特別氣味的食物難以接受，比如不喜歡吃芹菜、蒿菜等蔬菜……

　　其實，孕期這種種的“不正常”，都有可能直接傳遞給胎寶寶，在寶寶出生長大以后，會逐一反應到他的日常飲食中，或飲食不規律，又或者喜歡挑食等等。大部分新生兒飲食壞習慣深受孕媽媽懷孕的不良習慣影響。如果恰巧你是一個吃飯隨性，還愛挑食的孕媽媽，從現在開始，恐怕你要向壞習慣挑戰，因為要想寶寶以后飲食正常又營養均衡的話，那么你就要先給他做個好榜樣！

　　1、保證一日三餐，定時定量。

　　無論懷孕期間你是有胃口還是沒胃口，日常飲食都要做到定時定量。即便你可能是大胃口的媽媽，但是從健康的角度講，也沒有理由讓自己毫無節制地進食。懷孕期內，你吃的食物大部分都會被身體吸收，正常飲食中的營養基本上可以滿足肚子里面寶寶健康的需求，沒有必要大吃特吃。

　　2、保證營養均衡。

　　特殊的生理期也許會讓孕媽媽特別偏好某類食物，但孕媽媽必須要注意孕期飲食禁忌，科學孕期飲食的關鍵在于營養均衡。無論是糧食、蔬菜，還是水果、肉類，你都需要均衡攝入。同時你還要知道，哪些食物對你好處多。比如新鮮的水果和蔬菜，可以盡情享用；但如果是巧克力、蛋糕，或者是其他高脂肪、高糖的食品，小編建議你少吃為妙，或者找個替代品。

　　七、孕媽脾氣不好影響寶寶氣質

　　有調查顯示，雖然寶寶的氣質與遺傳有關系，屬于天生的，但這種天生氣質也和胎兒時期孕媽媽的“教育”密不可分。孕媽媽的情緒對胎寶寶氣質這種奇妙的影響，有專家解釋，可能是母親在孕期的這些異常情緒改變了身體的內環境，并通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質。

　　對于孕期不快和煩悶，小編建議孕媽媽們可以使用轉移法，比如離開使人不愉快的環境，或者通過能引起自己興趣的活動，如聽音樂、看畫冊、郊游等，將壞情緒轉為正面能量。

　　另外，孕媽媽千萬不要沉溺沒有根據的瞎想和擔心當中，要積極參加孕期運動和廣交朋友。從懷孕3個月開始，孕媽媽們還可以每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步，做做體操，讓孕期郁悶的心情變得舒暢。

　　寶寶遠離壞習慣，首先要求孕媽媽有良好的興趣、愛好，健康的生活習慣，同時更重要的是保持心情舒暢。對胎寶寶最好的“傳染”是來自你自己的生活小細節哦！