孕婦為了寶寶的健康都需要補充豐富的營養，可是有些準媽媽卻患貧血，這該怎么辦？媽媽都沒能照顧好自己怎么照顧胎兒？所以對付貧血就需要補鐵，而紅肉卻是最佳的選擇。

　　貧血是孕期常常出現的現象。妊娠期婦女本身血容量的增加、胎兒發育對造血原料需求的增長、偏食以及一些飲食誤區等都可能是孕期貧血的原因。

　　“相對于正常人，孕婦的貧血標準較低，這是因為孕期孕婦血液相對稀釋，出現生理性貧血，這不屬于病態。”廣東省人民醫院產科副主任醫師胡小平說。孕婦貧血診斷的標準為：血色素＜100g/L，紅細胞記數在350萬以下。但目前世界衛生組織推薦血色素＜110g/L診斷為貧血，故各大醫院多以此為診斷標準，給予糾正貧血的治療。就廣東孕婦而言，妊娠合并貧血主要是為缺鐵性貧血和地中海貧血（一種地域性遺傳性疾病），但以缺鐵性貧血較為常見。

　　貧血按血色素多少可分為輕、中、重度。輕度貧血血色素＞80g/L，中度貧血血色素60~80g/L，重度貧血血色素＜60g/L。輕度貧血一般無癥狀，重度貧血可出現頭暈、心慌、氣短、水腫等癥狀，這將嚴重危害母兒健康，嚴重者可致胎兒宮內缺氧和宮內發育遲緩，甚至引起早產、胎死宮內等。此外，貧血的孕婦易出現產后出血，發生休克、心力衰竭，感染的機會也較正常孕婦高，故妊娠期婦女確診貧血后應高度重視和及時治療。

妊娠期婦女多食紅肉可助補鐵

　　當孕媽媽確診為貧血（特別是缺鐵性貧血）時，雖應重視，但也不用緊張甚至恐慌。一方面可以在產科醫生的指導下服用補鐵劑進行治療，另一方面則可以通過食物進行改善。吃什么補血？這恐怕是孕媽媽們產檢時問得最多的問題之一。是世代相傳的“補血三寶”紅豆、紅棗、花生米，還是大家都公認的含鐵量很高的動物肝臟？“其實，我們公認的補鐵佳品干紅豆100克中含鐵才7.4mg，花生才3.4mg,，紅棗才2.3mg，這三大法寶可以用于普通人的日常保健，對孕婦這一特殊人群是不夠的。”胡小平說，“雖然動物肝臟含鐵量很高，但由于其中維生素A的含量不安全，因此，它并不是孕婦補鐵的最好選擇。”