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孕媽媽 這些小零食對自己和胎兒都有益

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  香蕉

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  全麥面包

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  干果

  干果方便、美味,可以隨身攜帶,隨時滿足你想吃甜食的欲望??梢赃x擇像杏脯、酸角一類的干果。

  

  酸奶富含鈣和蛋白質,即便是患有乳糖不耐癥的準媽媽,對于酸奶也還是易于吸收的。而且有助于胃腸保持健康的狀態。

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