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懷孕期間的準(zhǔn)媽媽能不能喝茶呢

編輯:liqina

  孕婦喝茶的壞處

  茶葉中含有2%-5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用,從而刺激胎動(dòng)增加,甚至可能影響到胎兒的發(fā)育,使其體重減輕。

  茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì),尤其是鞣酸,可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物,妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。因此如果過(guò)多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn),胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

  長(zhǎng)期大量飲濃茶,還會(huì)使心跳加速,尿量增多,血液循環(huán)增快,這無(wú)疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此,不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。


懷孕期間的準(zhǔn)媽媽能不能喝茶呢 

  孕婦喝茶的好處

  茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分,再加上有些孕婦由于妊娠反應(yīng)胃口不佳,喝茶不僅能補(bǔ)充自身及胎兒的所需,還可調(diào)節(jié)口味,增加食欲!

  孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是大有好處的。

  怎樣正確喝茶

  1、喝茶有量,每日飲茶2-6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對(duì)于清油解脂,增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好,也不是所有人都適合喝茶。一般來(lái)說(shuō),每日1-2次,每次2-3克的飲量是比較適合的。

  2、新茶應(yīng)存放半月以上,由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi),醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì),對(duì)人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用,容易誘發(fā)胃病,所以新茶宜少喝。

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