31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

產后身體護理可以通過哪些食物呢

編輯:小琪

  多食促進新陳代謝類食物

  檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能,從而達到體內廢物盡快排出的目的。

  多食恢復生理機能的食物

  鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質,能夠促進身體機能的快速恢復。


番茄

  祛妊娠斑食譜

  1、番茄南米

  營養分析:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。

  制作方法:

  1、番茄洗凈,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬

  2、芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香

  3、下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。

  2、番茄蒸蛋

  營養分析:番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。

  制作方法:

  1、 番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘。

  2、 雞蛋打散、調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人电影毛片 | 欧美一级黄色影院 | 日本精品视频一区二区三区四区 | 精品国产96亚洲一区二区三区 | 亚洲精品成人18久久久久 | 日本在线播放一区二区三区 | 国产视频在线观看一区二区三区 | 精品一区二区久久久久久久网精 | 亚洲午夜在线 | 日本一区二区不卡高清 | 国产精品v片在线观看不卡 成人一区二区三区在线 | 免费久久精品 | 99激情| 黄污网站在线 | 久久精品无码一区二区日韩av | 久草在线观看福利 | 精品久久久久久久久久中出 | 极品五月天 | 精品久久久久久久久久久下田 | 国产91精品一区二区麻豆亚洲 | 精品国产99久久久久久宅男i | 中国漂亮护士一级a毛片 | 一区二区三区欧美在线 | 男女亲热网站 | 在线成人毛片 | av影片在线观看 | 成人黄视频在线观看 | av国产片 | 亚洲午夜1000理论片aa | 视频一区二区三区视频 | wwwcom国产 | 日本a∨精品中文字幕在线 欧美1—12sexvideos | 久久国产精品无码网站 | 欧美成人一二三区 | 逼特逼视频在线观看 | 97久色 | 欧洲成人在线视频 | 国内精品久久久久久久影视红豆 | 国产成人精品一区在线播放 | 国产1区在线观看 | 一级黄色免费观看视频 |