一慢二看三通過

　　雖貴為“準(zhǔn)媽媽”，可上班、購(gòu)物、探親訪友一樣也不能少，孕早期擔(dān)心寶寶保不住，孕中期大腹便便行動(dòng)不便，到了晚期更是擔(dān)心小家伙不知何時(shí)“大駕光臨”，那么，給孕媽咪幾個(gè)出行的小“處方”，確保安全、減少不適。

　　準(zhǔn)媽媽汽車族

　　在我國(guó)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)，“私家車”已不是夢(mèng)了，先生開車送孕媽咪上班，那這個(gè)媽咪有福了，聽起來再好不過了，省力、省時(shí)間，尤其是在懷孕的前3個(gè)月，可以避免劇烈的動(dòng)作，讓準(zhǔn)爸媽放心。可是，如果總是坐在車?yán)铮^少活動(dòng)，容易下肢水腫、發(fā)胖，將來分娩時(shí)也可能會(huì)發(fā)生一定的困難，適當(dāng)活動(dòng)還是有必要的。

　　如果準(zhǔn)媽媽自己開車，那么，無論何時(shí)都要注意避免緊急剎車搖晃到肚子，更應(yīng)留心安全帶的位置，不要緊緊地勒在腹部，讓小寶寶“忍辱負(fù)重”。要適當(dāng)挪移安全帶，避開“危險(xiǎn)地帶”。

　　雖然有汽車，但此時(shí)的長(zhǎng)途、長(zhǎng)時(shí)間旅行仍然會(huì)很疲勞，就曾經(jīng)有不少女友因?yàn)槌霾睢⒒乩霞姨接H而痛失愛子的。如果必須進(jìn)行萬不得已的旅行，要避開孕早期和孕晚期，選擇相對(duì)“安全”的孕中期，并在丈夫或親友的陪伴下，繞開顛簸的路途。

　　準(zhǔn)媽媽單車族

　　騎自行車在某些發(fā)達(dá)國(guó)家已成為人們的一項(xiàng)健身活動(dòng)，可見它的好處，而在我們這個(gè)“自行車大國(guó)”，無須特意找輛自行車來“健身”，因?yàn)槟惚仨毭刻祢T著它去上班。事實(shí)上，女性在懷孕以后，騎自行車上下班比擠公共汽車好處更多，這不但是孕婦的一種適量的體育活動(dòng)，而且還能避免因乘公共汽車遭受碰、撞、擠而發(fā)生意外。不過孕婦騎自行車應(yīng)注意以下幾件事：