說(shuō)到胎教，大多數(shù)人都不陌生，但對(duì)于“胎教的科學(xué)依據(jù)在哪里”“究竟該如何進(jìn)行胎教”這些問(wèn)題，不少孕婦卻懵懵懂懂。

　　其實(shí)，胎教并不是給寶寶提前做的智力輔導(dǎo)和教育，更多的是讓孕媽媽將身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，通過(guò)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)和語(yǔ)言等方式幫助孕媽媽保持良好的心情、健康的身體以及平和的心態(tài)。

　　胎兒是由母親孕育的，母體身體棒，寶寶才夠安全。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽的情緒及精神狀態(tài)不可避免的為胎兒打下烙印：孕婦愉悅，寶寶安定;孕婦緊張，寶寶也會(huì)不安。因此，在整個(gè)孕期，孕婦需要“修心養(yǎng)性”，對(duì)身體和心理調(diào)節(jié)才是胎教的重點(diǎn)。以下四招，可以幫準(zhǔn)媽媽們保持好心情。

　　第一招：撫摸胎教

　　從寶寶開(kāi)始在媽媽肚子里“落戶”那一刻開(kāi)始，媽媽就應(yīng)該經(jīng)常按摩肚皮，傳達(dá)母愛(ài)。

　　1、撫摸胎教的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，順時(shí)針按摩肚皮，應(yīng)每天做2-3次，每次5分鐘左右。

　　2、準(zhǔn)媽媽在感受到胎動(dòng)的時(shí)候，用手從上至下、從左至右，輕輕撫摸腹部，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　3、觸摸時(shí)如果遇到胎寶貝“拳打腳踢”胎動(dòng)過(guò)多時(shí)，可能預(yù)示著胎寶貝不舒服了，應(yīng)馬上停止。