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爸爸的聲音更易被聽到 四招教準媽媽進行胎教

編輯:曉玲 | 出處: 愛美網

  第二招:語言胎教

  1、語言胎教一般控制在5-10分鐘內。

  2、語言的內容應簡單明了。有些父母想對胎兒說話,但又常常不知道該說什么,以下可作為參考:

  問候語:“寶寶你好!”“寶寶早上好!”“寶寶睡得好嗎?”等。

  贊美語:“寶寶真乖!”“寶寶真漂亮!”

  每天對著胎兒說話,胎寶寶能聽到爸媽的聲音。準爸爸的聲音大都屬于有磁性的男中音或男低音,其頻率較低,更容易被胎兒聽到,所以語言胎教的重任最好讓準爸爸來完成。

  第三招:運動胎教

  很多時候,孕婦不怎么愛運動,總擔心會影響到寶寶。其實,運動胎教可以使準媽媽身心愉快,改善血液循環,從而改善胎盤的供血。以下幾種方式都可以嘗試。

  1、散步:每日早上起床后和晚飯后進行,散步的時間和距離以自己的感覺來調整,以不覺勞累為宜。散步時不要走得太急,以免對身體震動太大或造成疲勞,在妊娠早期和晚期要格外注意。

  2、做孕婦體操:每日可在散步之后做幾節。到了懷孕后期,要減少彎腰和跳躍運動,可增加一些動作,如活動腳腕、手腕、脖子等。

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