孕媽應該怎么做？

　　（1）戒酒！

　　（2）必須戒酒！

　　（3）絕對絕對要戒酒！

　　6、吃了霉菌素食物的孕媽

　　有關專家指出，孕婦若食入被霉菌素污染了的食品（霉變食物），霉菌毒素可通過胎盤禍及胎兒，引起胎兒體內細胞染色體斷裂。

　　分析：

　　食品受到霉菌污染是非常多見的，再由于溫濕度等關系會引起霉爛變質，不僅降低了食品的質量和營養還會產生很強的毒素引起人們食物中毒、致病、致癌、致突變等。目前發現霉菌毒素有100多種，主要分為肝臟毒素、腎臟毒素、神經毒素、細胞毒素及皮膚炎癥毒素等。

　　孕媽應該怎么做？

　　（1）分清兩種霉變食物食物。有些食物，是人為使其發酵霉變的，如乳酸、腐乳、豆瓣醬、酒釀等，吃了以后對人的健康不會有太大影響。而有些食物是由于貯放時間過長或保管不當引起霉變的，如花生、大米、食用油、醬、麥類等，這些霉變的食物是吃不得的。不過為了保險起見，孕媽還是啥都不要吃的好，腐乳和豆瓣醬神馬的，也先禁了吧。

　　（2）預防各類食物發霉。

　　A、糧食要放在陰涼通風干燥處，不要接觸墻和地面，以免受潮發生霉變，如果發現糧食受潮，要及時晾曬。剛經曝曬過的糧食，不要立即裝入口袋中，要待晾冷后再裝入口袋中，以免吸收空氣中的水分而返潮。

　　B、糕點、面包等食品要趁新鮮時食用，即使放在冰箱里，最好也不要超過3天。

　　C、餅干、奶粉、干果、干菜等，含水量一般在5%以下，但夏天高溫潮濕季節，吸收水分也易霉變、質變，故不宜放置時間過長。

　　看完上面的文章，孕媽再回顧一下自己的孕期生活，自檢一下是否健康吧。如果不確定之前的生活習慣是否已經影響到胎兒，建議去做一個四維彩超。

　　做四維彩超，早期診斷胎兒是否畸形 　四維彩超就是四維成像技術（4D），能直觀、立體顯示人體器官的三維結構及動態、實時地觀察立體結構，而以往的二維成像技術只能顯示人體器官的某一切面。四維彩超能對胎兒進行超聲檢查能立體顯示胎兒的顏色、面、各器官的發育情況，甚至胎兒在母體里的狀態也可以觀察到；對胎兒畸形，如唇裂、腭裂、骨骼發育異常、心血管畸形等能早期診斷。

　　另外，四維彩超對孕婦和胎兒基本沒影響，所以做檢查時盡可以通過四維成像技術觀察可愛的寶寶在子宮里的狀態，享受將為人母的喜悅。

　　所以，孕期的生活習慣與胎寶寶的健康成長是息息相關的。你有上述的不良習慣么？為了寶寶，有則改之無則加勉吧！