轉眼我已經24周了。告訴你們一個秘密，我的情感可豐富了。那天媽媽和爸爸為小事吵架，媽媽生悶氣，我感覺也很不舒服，就使勁亂踢亂踹表示抗議，媽媽很快意識到不該這樣，轉頭去聽音樂了，我這才順下心來。媽媽性情活潑，總想去人多的商場、電影院玩，這常常讓我不能忍受，噪聲和煙味常把我弄得心煩意亂。媽媽偶爾也喜歡與一幫好朋友去喝茶或咖啡，她們有說有笑很悠閑，可我的大腦卻興奮得很，想要靜靜睡一會兒也不行，差點累壞我。媽媽還喜歡吃辣的食物，懷上我后都不知收斂，常把我辣得呲牙咧嘴，雖然媽媽是職業女性，工作繁忙，但也應該知道，我很渴望多“吃”些含豐富鈣和鐵的食物呀。

　　醫生解析：孕中期胎兒生長發育增速，孕婦度過了妊娠反應，食量開始大增，此期應注意增加鈣、鐵等微量元素的攝入。缺鈣會影響胎兒的骨骼發育，以及引起孕婦腿抽筋等；而缺鐵則可能引起貧血，導致胎兒缺氧、發育不良，也會使孕婦體質下降，增加心臟負擔，甚至引起妊娠高血壓綜合征。

　　中國營養學會推薦孕婦膳食鈣的供給量，孕中期為每日1000毫克，孕晚期為每日1500毫克。含鈣豐富的食物種類不少，其中以牛奶及乳制品為最佳。各種海產品如蝦米、蝦皮、海帶、紫菜等，以及黑木耳、黃豆和豆制品、芝麻醬，還有綠葉蔬菜（如白菜、茴香菜等）含鈣量都比較豐富，可以適當進食。

　　妊娠后半期，孕婦和胎兒的需鐵總量為800毫克，而日常從飲食中只能得到500毫克左右，不足的部分會由體內儲備的鐵來補充，所以在孕期應多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豬血、鴨血、蛋黃、香菇、海帶、菠菜、黑木耳和黃豆、豆制品等。食物中的鐵不會被機體完全吸收，像豆類、蔬菜、海帶等植物性食品中所含的鐵屬非血紅素鐵，機體的吸收率較低；魚、肉、蛋等動物性食物中所含的鐵元素為血紅素鐵，其吸收率是非血紅素鐵的5～10倍，所以要多補充動物蛋白。

　　孕晚期：小心謹慎防早產

　　28周時，我的身長達35厘米，溫暖的宮殿已經顯得窄小了。一天中午，我正在睡覺，忽然感到什么東西壓住了我，隨即感到憋悶難受，接著心跳加快，難受死了。于是，我對著宮殿又踢又踹，大喊著：“快救救我！”頻繁的胎動讓媽媽用手緊緊護住肚子，爸爸也在喊：“大家別擠了，車上有孕婦！”接著傳來嘈雜的人聲和剎車聲，媽媽帶著我以最快的速度下了車，可擠迫的危險剛解除，更大的危險隨即向我襲來。我感覺橢圓形的宮殿在一陣陣收縮，我的身體在被迫下降，這是怎么回事？難道我要出生了？媽媽帶著哭音的話語響起：“快上醫院，我肚子疼！”到了醫院，醫生說可能是早產，立即給予左側臥位、氧氣吸入和藥物治療，最后，醫生終于保住了我。當時，媽媽后悔地說，以后再也不到擁擠的地方去了，然后流下了眼淚。這時的我被折騰壞了，顧不得媽媽的心情，昏沉沉的只想睡個大覺。

　　醫生解析：早產有三個征兆，即下腹部變硬、出血、破水。為預防早產，孕婦不要攀高或提舉重物，也不要長途旅行，要保證充分的休息；并給予充足的營養和合理飲食，避免吸煙、飲酒等不良行為；要積極防治生殖道感染，它是早產的禍首之一；盡量不要到人多的公共場合或在上下班高峰期外出；平時多穿平跟鞋，避免被碰傷或跌倒。同時，良好的情緒也很重要，研究表明，孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，所以，孕婦要避免情緒劇烈波動。有妊娠高血壓綜合征、雙胎或多胎妊娠、宮頸機能不全、子宮畸形等情況的孕婦，更應當心，有情況應隨時請醫生處理。

　　如果感覺胎動頻繁或胎動減少甚至消失，多意味著胎兒缺氧，應即請醫生檢查，日常睡眠最好是左側臥位，必要時給予吸氧、藥物治療等改善胎盤供血；若胎兒缺氧情況難以改善，且胎兒已接近足月的，可剖宮產結束妊娠。

　　算準預產期，胎兒順利降生

　　很快，我長到36周了，這時我身長已達到45厘米，體重也有2500克啦，我的皮下脂肪多了起來，皮膚粉紅粉紅的，臉上的皺紋也快消失了。媽媽很在意我的，經常帶我去做檢查，有時還為我做B超拍照，我好高興呀。快到40周的時候，周圍的羊水變得有些混濁，我已經長大成人了，真想早點出去見見大世面。那天，爸爸陪著媽媽來到醫院，十幾個小時的等待，在我看來是那么的漫長。產房里，媽媽的叫喊聲，爸爸的打氣聲，護士姐姐的鼓勁聲此起彼伏。突然間，眼前一片光明，我被一雙溫暖的大手托起，并倒轉過來，這個姿勢可不太舒服，我控制不住地大聲哭了起來，那邊媽媽、爸爸、醫生和護士卻笑得很甜很甜。

　　醫生解析：臨近分娩，孕婦要掌握好預產期。關于預產期，很多人知道一個公式，即最末次來月經的那個月份加9（或減3），日期加7為預產期。其實，這種算法是按28天的月經周期來推算的，實際上，并非所有女性的月經周期都為28天，所以這種算法多不準確。如果孕婦能比較確切地知道自己的排卵日，那么由排卵日算起的38周即為預產期，而分娩延期一周左右也屬正常。醫學上規定，妊娠達到或超過42周稱為過期妊娠。過期妊娠易發生胎盤老化、羊水減少，對胎兒、孕婦都不利，要注意避免。因此，孕婦在接近預產期時，不要盲目等待，應及時到醫院檢查，觀察胎盤、胎動、羊水的情況，如果條件成熟，應當機立斷結束妊娠。