而當性交中女性出現高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環中去，這樣一來，緊張就緩解了。”

　　4、可以治療失眠

　　在紐約市的國際生物能分析研究所執行所長Alexander Lowen 醫學博士也說：“性交乃是一種很好的松弛劑”。

　　性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

　　5、能舒緩緊張，提高免疫力

　　在心理神經免疫學這個新領域中，專家們發現性交可以降低緊張，提高免疫機能。

女性長期缺乏正常性生活 抗病能力下降

　　Chapman 教授還觀察到，患有乳腺癌的婦女，當她們的性生活得到滿足時，她們便進入一種生物化學上的欣快狀態，并提高T 細胞的水平。

　　T 細胞則是免疫功能的承擔者。

　　6、一種很好的運動

　　前面提到的Franger 醫學博士說：活躍的性行為就像是做一場健身鍛煉。一個120 磅重的婦女，在做愛時，每分鐘消耗42 卡熱量，而網球雙打則每分鐘只消耗40 卡熱量，當我們做愛時，心跳和脈搏增快，性高潮到來之后，身體松馳，回到通常的活動水平。經常有規律地進行性交活動，使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項鍛煉所追求到的目的一樣。