性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題；一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之后有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種說法。

　　一、以晚上時間為好

　　所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來說，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

　　晚上10點，女人最易產生性幻想

　　美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內容大多與“性”、“戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。

　　二、清晨，也就是6點左右為好

合適安排性生活的時間 增加受孕機會

　　持這一意見的人認為經過一夜的休息，體力得到了恢復，性生活中有較好的精力。另外，從生理學角度說，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性欲也最強。在這一時間內過性生活，可以短時間進入性興奮狀態。雖然性交后得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但由于一次性生活耗費的體力并不大。清晨過性生活，以性生活后無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。

　　在清晨，你的頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙——松果體素也不再使你感到疲倦，這時正是做愛的最佳時刻，你們沒有必要再按部就班地完成前奏：吃飯，聊天，寬衣……你的愛人就在你身邊等你“品嘗”。