3、配合呼吸
在子宮頸尚未全開之前,產婦因疼痛而感覺緊張,會忍不住憋氣而用力,不利產程的進展。這時丈夫可以在醫護人員的指導下,引導妻子運用正確的呼吸方式,例如腹式深呼吸,宮縮開始時,慢慢用鼻子吸氣,使腹部膨脹到最大,然后用嘴慢慢地呼出氣體。
4、精神鼓勵
第一產程(從正規宮縮開始到宮口開全)中,陪產婦適當走動,這樣有助于胎頭下降、加速產程。如果妻子覺得不舒服,幫她洗個澡也許會有用,因為適當的冷敷、熱敷也可起到鎮痛作用。撫摩、擁抱、親吻、贊美,這些都是丈夫對妻子的最好鼓勵。經歷這樣一個人生歷程,夫妻就更加親密了。
寶寶出生以后
孩子出生后,在享受小寶寶帶給你歡樂的同時,新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子。看著身心俱疲的她,應該為她和孩子做些什么呢?或許我們的建議會給你一些啟發。
●安排合理的膳食
產后的飲食調養對產婦來說非常重要。要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦!食品一定要新鮮、衛生、可口,最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外,丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果,如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當為妻子加餐,增加2~3次小點心、湯類、水果等等。