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孕期準媽媽要注意身體的變化

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  對于每一個準媽媽來說,懷孕將使他們的身體發生很大的變化,對這各種各樣的變化時刻的關注,這樣才能做一個既漂亮又健康的媽媽。

  牙齒

  原因: 懷孕后對牙齒的護理要比平常更為重要。懷孕后體內的激素變化可能會使你的牙齦輕微的腫脹,從而使它在刷牙時更容易出血,另外也使其對細菌更為敏感。


  準媽媽應該注意的六個部位

  關照措施

  至少每天刷牙兩次,確保每次刷牙時間為三分鐘,并且最好在飯后進行。

  要使用保健牙刷,最好是軟毛的,這樣才能避免牙齦出血;每三個月要更換牙刷。

  選用含氟、能抑制細菌的牙膏。盡量避免使用含有藥物成分的牙膏以及品質不好的雜牌牙膏。

  飯后零食后漱口,使用牙線去除牙齒鄰面的牙菌斑和食物殘渣。

  孕前和孕期都要定期去牙科就診,以便及時發現問題。

  乳房

  原因:在懷孕40天左右的時候,由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而產生乳房脹痛,懷孕3~4個月,大部分人乳房已開始變大,除了輕微疼痛,偶而還會摸到腫塊。另外,乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張,乳頭顏色也會變得更深。

  關照措施

  要用有足夠承托力的內衣,但不要緊壓乳頭。如果你預備用母乳哺乳,應從孕期就開始呵護乳房,這樣才能在分娩后成功進行母乳喂養。

  經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣做的主要目的是保持乳房衛生,還可使皮膚逐漸變得結實耐磨,日后經得起寶貝吸吮。

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