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孕婦失眠以調理為主 不宜用藥

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  孕婦在懷孕的時候,身體會出現一些會懷孕的反應,孕婦可能由于種種原因在晚上睡覺的時候失眠,但是運費失眠最好不要用藥物來催眠,這對孕婦本身的健康和對胎兒的成長都是有害的。

  睡眠障礙即失眠,是人們生活中的一種常見癥狀,通常靠自我調節來改善睡眠,嚴重的也可在醫生的指導下服用安眠藥來催眠。但一定要嚴格遵醫囑,服用催眠藥不能時間太長,否則會產生依賴性及成癮性,對于孕媽媽來說,則更應當慎用藥物催眠。


孕婦失眠 忌用藥物催眠

  孕婦用藥物催眠的危害

  藥物不僅會使人產生依賴性及成癮性,還會使胎兒及出生后的嬰兒產生松軟嬰兒癥,表現為肌張力下降、低體溫、呼吸困難、吸允困難等。這些癥狀將易致胎兒宮內窘迫、發育受阻,還可能引起出生后嬰兒硬腫癥、呼吸道感染,十分危險。因此,一旦妊娠期出現睡眠差或失眠狀況,切忌濫用催眠藥,而應以生活調理為主來改善睡眠。

  孕婦失眠以調理為主

  睡前搓搓腳心即可有助于睡眠。孕婦平時活動量較少,且晚上常常睡眠不好。在睡覺之前搓一搓腳心,不但可補充運動量少的缺憾起到刺激腳心神經的作用,還能滋陰補腎、頤養五臟六腑,提高睡眠質量

  具體的做法是:先用溫水洗腳,擦干腳后將一條腿盤在另外一條腿上,腳心朝向對側,搓右腳心時用左手,左腳心時用右手,最后轉圈搓至發熱。搓完以后,用拇指和食指逐個按摩腳趾,用力不要過大,然后溫水洗手就可以了。經常搓搓腳心,可以促進血液的循環,也利于胎兒的成長發育。

  值得注意的是,在揉搓按摩的時候不要輕易使用按摩精油,一些含有化學物質的按摩精油滲透皮膚可能會帶來不良的影響。

  小編總結:是要三分毒,因此孕婦在懷孕期間,不管是吃什么藥,多要三思,一方面要考慮到對自己的身體是否有利,另一方面要考慮到是否對胎兒有傷害,懷上孩子不容易,一切都要以胎兒為重。

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