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準媽怎樣把呼吸減痛法用到你的產程中?

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  口訣為:“吸吸吸吸呼,吸吸吸吸呼”。

  4、到了第二產程,需要孕媽咪更好地配合,配合得好,寶貝娩出得就快。因此一定要宮縮時用力,宮縮停止時休息、完全放松。

  宮縮出現時,要大口吸氣后憋住氣,用力向下使勁。頭部可以抬起向肚臍方向看,下頜向前縮。盡可能憋氣20~30秒,呼氣后馬上大口吸氣,再憋氣用力直到收縮結束。


幫孕媽分娩減痛的絕招

  5、在宮頸近開全,胎兒先露部達盆底時,孕媽咪會有一種不自覺向下用力的感覺,為了避免過早用力造成宮頸水腫影響產程進展,此時可以采用“哈氣”的運動,也可用于胎頭娩出過程中為避免用力過猛導致會陰裂傷,助產士也會讓孕媽咪“哈氣”。

  呼吸減痛法雖然是在產程中使用,但需從妊娠晚期(懷孕7個月)開始在專業人員的輔導下學習并演練,丈夫的參與和配合是關愛體貼妻子、增加夫妻間親密感的一種行動。

  練習期間要用心體驗,避免勞累。

  如出現宮縮、腹痛、陰道出血、下墜感等早產征兆時,應停止練習,并盡快去醫院。

  最終是否適合使用呼吸減痛法,一般在臨產后要咨詢產科醫生,如果胎位正常、無頭盆不稱傾向;無胎兒缺氧;無嚴重妊娠合并癥和并發癥時,就可以使用了。

  小編總結:生孩子是一個女人一生中必須要經歷的事情,雖然在分娩的時候確實會非常疼痛,但是準媽媽們都是痛并快樂著,因為自己即將就要當媽媽了,那是一種怎樣的幸福只有準媽媽們自己能夠深深體會得到的。

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