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準媽媽們孕期飲食有這些不宜

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  2、不宜高蛋質飲食

  孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。


  孕婦不能吃的食物有哪些

  3、不宜高糖飲食

  血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健

  4、不宜高鈣飲食

  孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發育。

  小編總結:高脂肪的、糖類的食物都不適合孕婦吃。懷孕期間,不僅要考慮到孕婦的營養,其實,在孕婦肚子里的寶寶的營養也要時刻關注,注重寶寶和孕婦的均衡營養。

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