夜啼就是指寶寶夜間突然哭鬧不止，持續半小時以上，或者時哭時止，多見于3歲以下嬰幼兒。時間久了，不僅影響寶寶健康，還會影響家人的正常休息。夜啼到底是什么原因呢？

　　生理原因

　　寶寶啼哭不止，最先應考慮是不是因為照顧不當引起的。

　　饑餓

　　比較定時的哭鬧同寶寶饑餓有關。母乳喂養者，母親不必拘泥喂奶的間隔時間，當寶寶餓時就讓寶寶吃，寶寶吃奶中睡著了，可以彈彈寶寶的小腳心讓寶寶吃飽再睡。人工喂養的寶寶，應考慮適當增加喂奶量，并查一下奶的質量，是否加水過多等。

　　衣被因素

　　寶寶蓋得太厚，會使寶寶因熱而煩躁，出現啼哭；被子蓋得太少，冷的刺激也會使寶寶啼哭。褥子鋪得不平，小衣服過緊或衣服的系帶硌了寶寶，會使寶寶哭鬧。此外，還應該查查床上有什么東西硌著或扎著寶寶，只要找到原因，寶寶感到舒服了，啼哭就會停止。

　　尿濕

　　很多時間，寶寶是用哭來表示自己要尿尿的。父母只要摸到這個規律，為寶寶把過尿后，他便會繼續入睡。如果父母不明白寶寶哭的含意，寶寶就可能尿床。有些寶寶是尿濕了被褥，感到不舒服，所以也是用哭聲告訴你。

　　晝夜顛倒

　　有些寶寶白天睡得多，夜里便精神十足，當父母因疲倦不理他時，寶寶就會用哭抗議。糾正的方法是白天減少寶寶的睡眠時間，多逗寶寶，晚上寶寶睡眠會有所改善。經過一段時間后，寶寶的生活有了規律，就會白天興奮晚上安眠的。

　　需要愛撫

　　有些寶寶哭鬧是在撒嬌，他是想用哭來吸引父母的注意力，讓父母抱抱自己或給予愛撫。只要父母給寶寶多一些愛撫，寶寶的需求滿足了，就不再哭鬧了。

　　中醫說法

　　中醫對于寶寶夜啼，病因無外乎寒、熱、驚、積食幾個方面。

　　寒癥

　　是指寶寶感受寒涼，如夜間踹被露著小肚肚，腹部受寒而痛。此時，家長若用手掌平放在寶寶腹部會感到部涼涼的。

　　寒癥的寶寶經常生病，面色青白、四肢發涼、吃奶不好、哭聲低微。在后半夜易哭鬧。早產兒、出生時體重低的寶寶多見。

　　小藥膳：甘麥大棗湯

　　組成：浮小麥15克、紅棗5個、炙甘草2克、蟬衣2克。

　　服法：水煎代茶飲。

　　功用：清心熱、健脾胃。

　　溫馨提示 1.重要的是預防，夜間要勤給寶寶蓋被防止受寒。

　　2.用熱水袋溫暖腹部。注意熱水袋中的熱水不可超過45℃，使用時要用毛巾包裹，以免燙傷寶寶皮膚。熱水袋可起到驅寒溫中止痛的效果，痛止則啼自止。

　　熱癥

　　寶寶為陽盛體質，易上火呈現熱癥。

　　寶寶表現為面色紅、身上熱、白天煩躁不安、夜間啼哭不止、啼哭聲音響亮，眼屎多，大便干燥。

　　小藥膳：竹芯茶

　　組成：燈芯草2克、淡竹葉10片。

　　服法：煎湯取汁，代茶喂飲。

　　功用：清心安神。

　　溫馨提示 1. 鼓勵寶寶多飲水，利小便去心火，還要通大便去胃腸之火。

　　2. 要注意通下藥宜適可而止，不可久用。有些家長自認為寶寶有火，大便又干所以經常使用瀉下藥物，初用效果尚好，但不用大便仍然不通。孰不知寶寶大便最初可能為實熱，但通下之藥用久，會損傷寶寶脾胃，脾胃失調也可致大便干結數日一解。此時再用通下藥就會更傷脾胃，而加重大便干。有熱應清熱，但不宜久用，熱去則啼止，藥亦應停用，再用則損傷入之正氣，損傷脾胃之氣。

　　3. 綠豆湯、蓮心蓮肉粥、竹葉荷葉粥，寶寶七星茶等也有清熱之效。

　　驚嚇

　　寶寶正處于生長發育時期，各個系統，尤其是神經系統發育很不完善。所以，每當寶寶突然受到驚嚇之時就會出現心神被擾，而見夜里突然驚叫啼哭、睡臥不安、易驚易乍。

　　寶寶表現為面色發紅、鼻周發青，入睡后驚動易醒、醒后啼哭不止，兩眼發直，叫又叫不醒。

　　小藥膳：百合紅棗湯

　　組成：百合25克、紅棗5個。

　　服法：煮湯當茶喝。

　　功用：養陰補血，寧心安神。

　　溫馨提示 1. 為了避免寶寶受驚嚇，在天黑后，盡量不要抱寶寶外出。

　　2. 在寶寶睡眠時，要放到安靜的房間，避免突然的巨大聲響如關門聲，高聲喊叫、裝修的聲音等。

　　3. 夜晚寶寶入睡前，要保持安靜環境，不要和寶寶瘋打瘋鬧。

　　積滯

　　寶寶飲食不知饑飽，喜愛的食物就多吃多餐，一不留神便吃多了，到了夜晚，自然感到不舒，脹悶不消化，睡眠自然不安而啼哭。中醫稱之為“胃不和則臥不安”。

　　寶寶表現為不吃東西，有時出現嘔吐或腹瀉，大便酸臭不消化，口臭，夜里睡不安穩。

　　小藥膳：消脹茶

　　組成：山楂2克、麥芽5克、神曲2克。

　　服法：水煎去渣代茶飲。

　　功用：消食化滯，行氣消脹。

　　溫馨提示 1. 晚飯不要讓寶寶吃得過多。因為夜間胃腸蠕動慢，食物在胃中存留時間長，易生內熱。如果吃得多了些，父母要帶他運動運動，多玩一會兒，讓食物盡早消化掉。

　　2. 少吃易產氣的食物。如蘋果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡太濃。可給寶寶適量溫開水或茶飲，并輕輕按摩腹部，一般均能使之緩解。只要有打嗝、放屁、排便等，將氣體排出，終止脹氣，就可改善寶寶的不舒服。

　　夜啼小妙方

　　1.制成藥枕

　　取白茯苓50克、白菊花80克、勾藤80克、淡竹葉50克、燈芯草50克、琥珀20克、五味子10克。

　　使用方法：打碎后裝入一布袋中，夜間枕用，早晨將藥袋裝入塑料袋內密封；次夜繼續使用。

　　2.按摩及穴壓

　　對于總是夜啼的寶寶，父母為其按摩，可收到一定的效果。方法為：家長用大拇指從寶寶的拇指指尖處沿拇指外側推向寶寶的掌根處，做50-100次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50-100次；沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，20-30次；從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次，掐掐寶寶手掌面與腕的橫紋中點；掐掐寶寶手指尖的十宣穴；揉寶寶頭頂百會穴20-50次；自下而上為寶寶捏脊3遍。

　　讓寶寶安睡小秘訣

　　1.做個細心媽媽 很多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，寶寶都會在睡后哭鬧。此外，寶寶鼻塞、扁桃腺發炎等，也常常因難受而在睡中哭鬧。寶寶還容易出現腸套疊、疝氣，這也可能是引起寶寶啼哭的疾病。出現這種情況應及時就醫。

　　2.曬太陽 天氣晴朗時，帶寶寶散步、曬曬太陽，可增加維生素D的來源，會有促進神經安定的作用。

　　3.養成良好作息 有些寶寶白天一直睡，夜里便精神十足，當父母因疲倦不理他時，寶寶就會用哭來抗議。糾正的方法是白天減少寶寶的睡眠時間，逗寶寶，跟他玩，晚上寶寶睡眠才會有所改善。

　　文/LILY 

　　指導專家/北京中醫醫院兒科主任 鄭軍