提供安全舒適感
提供安全舒適感
寶寶入睡時,要讓他清楚地知道媽媽就在他的身邊,讓寶寶能聽見你親切應答的聲音,以消除害怕緊張的情緒。給寶寶布置一個舒適的小床,周遭裝點成色彩斑斕、新穎別致的“兒童樂園”,墻上貼一些靚寶寶的照片,掛上他喜歡的猴、狗、貓、兔、熊等卡通小動物,床邊擺上他喜歡的玩具。在充滿溫馨浪漫的童趣環境里,寶寶的安全舒適感會油然而生。如果寶寶怕黑,還可以在房間里安一個小臺燈,等寶寶睡著后再關掉。
關注睡姿
小寶寶剛吃完奶就想睡覺時,一定不要仰睡,免得因吐奶而嗆著寶寶。也不要趴著睡,防止口鼻受壓而發生嬰兒猝死癥。最好采取右側臥位。寶寶長到幾個月大到1歲以后,就會自動調整自己覺得舒服的睡覺姿勢了。若寶寶一個姿勢睡的時間很長,媽媽可以幫他變換一下睡姿。
營造良好的睡眠環境
臥室要經常開窗通風換氣,保持空氣常新;室內保持溫度在26~28℃,濕度為50%~55%;若使用空調,風口不能對著寶寶直接吹,睡覺時最好關掉或調高溫度;室內光線宜暗,避免外面噪聲傳入屋內;要安裝防蚊紗窗、紗門,床上掛蚊帳,以防蚊蟲叮咬寶寶;床鋪軟硬適中,涼席、枕套、枕巾、被褥應勤換洗;靜謐涼爽的環境利于寶寶睡個好覺。