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炎炎夏夜 寶寶睡得安穩(wěn)有妙招

編輯:chenxiaoxia


消除睡不好的誘因

  注意腹部保暖

  腹部,特別是肚臍周圍的腹壁,是薄弱之處,睡覺時(shí)一旦受涼,容易導(dǎo)致肚子陣發(fā)性疼痛及腹瀉。建議給寶寶戴個(gè)肚兜,蓋個(gè)薄毛巾被,腹部保暖有利于睡得安穩(wěn)。

  消除睡不好的誘因

  寶寶患病要及時(shí)去看醫(yī)生,對(duì)癥治療。若只是夜間醒后哭鬧媽媽應(yīng)耐心查找寶寶驚醒的原因,如因冷而醒、蓋得過(guò)厚太熱、做了惡夢(mèng)被嚇醒、口渴、被尿憋醒。問題得到了解決,寶寶會(huì)自然入睡。

  溫柔地按摩

  對(duì)于夜間總是睡不安穩(wěn)或哭鬧的小寶寶,媽媽可以為他進(jìn)行按摩。

  用你的大拇指從寶寶的拇指指尖處,沿拇指外側(cè)向掌根處推50~100次;由無(wú)名指指尖沿掌面向掌根處推50~100次;沿前臂掌面正中,從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推20~30次;從腕關(guān)節(jié)沿前臂大拇指掌側(cè)面向肘關(guān)節(jié)推30次,掐掐寶寶手掌面與腕的橫紋中點(diǎn);掐掐寶寶手指尖的十宣穴;揉他頭頂?shù)陌贂?huì)穴20~50次;自下而上為寶寶捏脊3遍。在溫柔的按摩中,寶寶會(huì)自然而然地進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。

  小編總結(jié):學(xué)會(huì)以上小招數(shù),家長(zhǎng)們就再也不用擔(dān)心寶寶夏天睡不好啦!

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