飲料的害處

　　寶寶喝水只知道好喝不好喝，才不會管是對身體好還是對身體不好，所以，讓他喝一點無滋無味的白開水，媽媽在和他斗志斗勇后，往往敗下陣來。心想，飲料里反正也含有大量的水，也可以補充水分。

　　用飲料給寶寶補充水分，卻是弊大于利。

　　有損于胃

　　經常給寶寶喝飲料，無論是可樂、果茶、還是配制型果汁、乳酸飲料都會刺激寶寶的胃，沖淡胃液，影響寶寶對食物的消化和吸收。特別是乳酸飲料，媽媽往往會被里面的含有奶類成分所迷惑，其實乳酸飲料里的營養成分很少，經常喝它還會使寶寶的小乳牙受到傷害。

　　即使是濃度較高的果汁也不能給月齡小的寶寶喝，果酸會刺激他未發育成熟的胃而使黏膜受傷。3個月大時才能開始喂，并且要稀釋果汁，從很少的量逐漸地增加。

　　飲料還會把小寶寶的胃脹得滿滿的，使食欲下降；過高的糖分還會影響寶寶進食量，影響營養吸收。

　　加重肝腎臟的負擔

　　飲料中含有大量的糖分、合成色素、防腐劑及香精等成分，雖然對身體幾乎沒有任何用處，但這些物質進入寶寶體內，卻需要經由肝臟解毒，然后再經過腎臟過濾排出體外，無形中加重肝腎的負擔。

　　而且飲料中某些色素是從石油及煤焦油中提取出來的，還會妨礙寶寶神經系統的傳導，出現情緒不穩定、焦躁等情況；含有咖啡因等成分的飲料更不能給寶寶飲用，長期飲用會嚴重危害寶寶的身體健康。

　　容易變胖

　　各種飲料中都含有一定的熱量，可能會使寶寶身體內的熱量過剩而轉化為脂肪，使身體不知不覺地變得胖起來，為成年后患高血壓、冠心病埋下隱患。

　　圖注：

　　媽媽要想些辦法讓寶寶喜歡上白開水，在每天早上起床后給寶寶喂點白開水，這個時候他會比較容易接受。