關(guān)注寶寶和小朋友玩耍的狀況

　　戶外通常會(huì)有很多的小朋友，人多的情況下，容易發(fā)生推擠或跌倒的狀況，父母應(yīng)隨時(shí)注意照看寶寶。

　　注意寶寶的衛(wèi)生情況

　　戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地屬于公共場(chǎng)所，小朋友在一起玩耍，避免不了相互接觸。應(yīng)減少寶寶與患病寶寶的接觸，同時(shí)，注意不要讓寶寶將公共的物品放在嘴里。同時(shí)在做完戶外運(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)給寶寶洗手，避免寶寶感染傳染病。

　　避免寶寶穿衣過多

　　冬季帶寶寶出來運(yùn)動(dòng)，衣服不宜穿得太多,尤其是下身,否則不但容易影響寶寶的活動(dòng)質(zhì)量,熱身之后還容易出汗,如果這時(shí)脫衣服,更容易感冒。最好給寶寶帶一件衣服,運(yùn)動(dòng)完畢出汗時(shí),再給寶寶披上。同時(shí)備一頂帽子,寶寶出汗后及時(shí)戴上,以免頭部著涼。給寶寶準(zhǔn)備一雙舒適的軟鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,以防弄傷腳部。 對(duì)比較小的寶寶，盡量選擇離家近的地方,以防影響寶寶休息,因?yàn)閷殞毨哿穗S時(shí)有睡覺的可能。帶上一瓶熱水,待寶寶運(yùn)動(dòng)后喝上幾口。最好不要在運(yùn)動(dòng)過程中給寶寶吃食物,以免引起消化不良。

　　防―防治寶寶的冬季常見病

　　流行感冒(病毒性流感)

　　流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，可以在咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給寶寶。流感的傳染性很強(qiáng)，而且這種病毒容易變異，即使是患過流感的寶寶，當(dāng)下次再遇上流感病毒時(shí)，仍有可能感染，是對(duì)寶寶非常危險(xiǎn)的冬季常見疾病。

　　預(yù)防

　　No.1 母乳喂養(yǎng)和飲食平衡

　　6個(gè)月以下的寶寶最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳中的天然免疫成分可以保護(hù)寶寶安然過秋冬。開始添加輔食和稍大的寶寶，要特別注意營(yíng)養(yǎng)平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量元素都要全面攝入，這樣才能有效增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的抵抗力。同時(shí)可讓寶寶多喝些白開水，以增加寶寶機(jī)體代謝廢物的排除，預(yù)防感冒。

　　No.2 保證充足的睡眠

　　保證寶寶充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時(shí)間保證，還要講究質(zhì)量。冬季寶寶房間的氣溫保持在16℃～24℃，注意室內(nèi)的適當(dāng)通風(fēng)，睡前適當(dāng)安撫寶寶等都對(duì)提高寶寶的睡眠質(zhì)量有利。

　　No.3定期消毒

　　要定期給居室和家用物品消毒，消滅病毒病菌。

　　No.4 注射疫苗

　　每年應(yīng)給寶寶注射流感疫苗。目前國(guó)內(nèi)常用的是流感滅活疫苗，通常是三價(jià)疫苗(2個(gè)甲型流感株、1個(gè)乙型流感株)，其安全性好、免疫原性強(qiáng)，不良反應(yīng)少。