雪梨蜂蜜湯

　　把雪梨去核然后加水燉煮至熟，再加入50克左右的蜂蜜調制，可長期飲用。

　　功效：此湯能緩解咽唇干燥、肺熱咳嗽及孕期許多不良反應，還有養顏美容的效果。特別適合女性，尤其是孕婦。

　　蜂蜜番茄汁

　　把番茄榨成汁，添加50克蜂蜜調勻，即可飲用。

　　功效：調節腸胃功能，增強食欲，幫助消化。還能有效預防動脈硬化，增強造血功能，促進膽固醇代謝正常化，平衡體內酸堿度。

　　蜂蜜南瓜汁

　　把南瓜榨汁，加入50克蜂蜜，即可飲用。

　　功效：對心血管病，肝臟、腎臟等疾病，以及各種水腫都有很好的輔助治療效果，而且還能減肥。周舟

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　　食用蜂蜜有禁忌

　　別給寶寶吃蜂蜜：科學家發現一周歲以下的寶寶食用蜂蜜及花粉類制品，可能因肉毒桿菌污染而導致食物中毒。

　　喝蜂蜜切忌過量：否則易導致腹瀉、厭食。

　　別用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜：用60℃以下的溫開水沖蜂蜜，可防止蜂蜜中的營養物質被破壞。

　　此外，食用蜂蜜時，盡量不要與豆腐、韭菜、洋蔥、鯽魚同食，否則不利于健康，嚴重的可能導致腹瀉、中毒。